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yohan.beaufils le 11.03.2018

trail des lions

trail des lions du club les lions chatelleraudais
la roche posay le 01 novembre 2018
mise en ligne pour impression carte
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3D

16.4 km

+268 m/-265 m

01:37

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.44 km

1854 pts

Denivelé et altitude

268 m

266 m

129 m

51 m

92 m

Date et durée

11 mars 2018
10:22

11 mars 2018
12:16

01:53:40

01:37:17

00:16:23

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

15.7 km/h
au km 7.7

510 m/h
0h24m48s

-591 m/h
0h22m01s

Fréquence cardiaque

70 bpm

171 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
1h37m17s

601 Cal
371 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1073 fois et téléchargée 70 fois depuis le 07.04.20 15:25

456818 [Légende]

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Itinéraires Trail autour de La Roche-Posay · Les plus belles randonnées autour de La Roche-Posay

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