parcours grp 220kms 2017. merci et en avant
Actions 219 km
+12655 m/-12655 m
84:15
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Longueur et nombre de points 218.84 km
2546 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
12655 m
12656 m
2843 m
480 m
1623 m
Date et durée 08 décembre 2016 14:54
12 décembre 2016 03:44
4 jours
84:22:00
Vitesses et denivelés horaires 2.6 km/hDétail »
16.8 km/hau km 146.6
333 m/h36h42m00s
-332 m/h36h50m00s
km Temps Vitesse Pause 1 09'30" 6.3 km/h 2 13'53" 4.3 km/h 3 13'05" 4.6 km/h 4 16'33" 3.6 km/h 5 15'08" 4 km/h 6 13'00" 4.6 km/h 7 17'17" 3.5 km/h 8 19'44" 3 km/h 9 14'25" 4.2 km/h 10 26'12" 2.3 km/h 11 25'30" 2.4 km/h 12 19'27" 3.1 km/h 13 13'42" 4.4 km/h 14 13'50" 4.3 km/h 15 05'46" 10.4 km/h 16 08'43" 6.9 km/h 17 14'28" 4.1 km/h 18 18'07" 3.3 km/h 19 17'44" 3.4 km/h 20 18'53" 3.2 km/h 21 25'07" 2.4 km/h 02'00" 22 21'28" 2.8 km/h 23 26'05" 2.3 km/h 24 24'27" 2.5 km/h 25 34'45" 1.7 km/h 26 27'08" 2.2 km/h 27 30'41" 2 km/h 28 29'18" 2 km/h 29 27'32" 2.2 km/h 30 26'36" 2.3 km/h 31 36'23" 1.6 km/h 32 31'06" 1.9 km/h 33 21'17" 2.8 km/h 34 20'51" 2.9 km/h 35 26'09" 2.3 km/h 02'00" 36 24'04" 2.5 km/h 37 40'05" 1.5 km/h 38 26'59" 2.2 km/h 39 32'33" 1.8 km/h 40 32'17" 1.9 km/h 41 32'09" 1.9 km/h 42 37'57" 1.6 km/h 43 34'43" 1.7 km/h 02'00" 44 39'45" 1.5 km/h 45 26'14" 2.3 km/h 46 27'49" 2.2 km/h 47 27'53" 2.2 km/h 48 32'22" 1.9 km/h 49 28'24" 2.1 km/h 08'00" 50 38'23" 1.6 km/h 02'00" 51 28'44" 2.1 km/h 52 21'44" 2.8 km/h 53 36'48" 1.6 km/h 54 18'07" 3.3 km/h 55 17'27" 3.4 km/h 56 29'54" 2 km/h 57 42'30" 1.4 km/h 02'00" 58 29'14" 2.1 km/h 59 22'22" 2.7 km/h 60 33'25" 1.8 km/h 61 32'28" 1.8 km/h 62 26'18" 2.3 km/h 63 27'26" 2.2 km/h 64 20'18" 3 km/h 65 22'50" 2.6 km/h 66 14'19" 4.2 km/h 67 14'07" 4.2 km/h 68 26'32" 2.3 km/h 69 26'10" 2.3 km/h 70 16'59" 3.5 km/h 71 22'13" 2.7 km/h 72 25'34" 2.3 km/h 73 27'46" 2.2 km/h 74 27'25" 2.2 km/h 75 26'19" 2.3 km/h 76 27'55" 2.1 km/h 02'00" 77 26'11" 2.3 km/h 78 32'20" 1.9 km/h 79 28'55" 2.1 km/h 80 29'05" 2.1 km/h 81 25'17" 2.4 km/h 82 27'21" 2.2 km/h 83 25'36" 2.3 km/h 84 30'46" 2 km/h 85 16'30" 3.6 km/h 86 21'16" 2.8 km/h 87 26'20" 2.3 km/h 88 21'53" 2.7 km/h 89 25'13" 2.4 km/h 90 22'57" 2.6 km/h 91 22'52" 2.6 km/h 92 13'21" 4.5 km/h 93 16'06" 3.7 km/h 94 07'45" 7.7 km/h 95 18'31" 3.2 km/h 96 18'41" 3.2 km/h 97 18'28" 3.3 km/h 98 10'33" 5.7 km/h 99 17'32" 3.4 km/h 100 29'51" 2 km/h 101 17'28" 3.4 km/h 102 19'06" 3.1 km/h 103 30'59" 1.9 km/h 104 38'32" 1.6 km/h 02'00" 105 17'53" 3.4 km/h 106 24'58" 2.4 km/h 107 19'06" 3.1 km/h 108 16'32" 3.6 km/h 109 19'19" 3.1 km/h 110 14'44" 4.1 km/h 111 15'42" 3.8 km/h 112 13'15" 4.5 km/h 113 14'04" 4.3 km/h 114 25'54" 2.3 km/h 115 20'28" 2.9 km/h 116 20'05" 3 km/h 117 10'48" 5.6 km/h 118 11'32" 5.2 km/h 119 11'39" 5.1 km/h 120 11'42" 5.1 km/h 121 10'16" 5.8 km/h 122 12'53" 4.7 km/h 123 10'43" 5.6 km/h 124 14'21" 4.2 km/h 125 15'21" 3.9 km/h 126 15'41" 3.8 km/h 127 19'47" 3 km/h 128 23'36" 2.5 km/h 129 24'07" 2.5 km/h 130 24'01" 2.5 km/h 131 33'09" 1.8 km/h 132 37'42" 1.6 km/h 133 31'21" 1.9 km/h 134 35'31" 1.7 km/h 135 30'42" 2 km/h 136 32'03" 1.9 km/h 137 38'04" 1.6 km/h 138 25'04" 2.4 km/h 139 21'47" 2.8 km/h 140 09'22" 6.4 km/h 141 12'48" 4.7 km/h 142 11'38" 5.2 km/h 143 18'04" 3.3 km/h 144 15'54" 3.8 km/h 145 12'35" 4.8 km/h 146 12'36" 4.8 km/h 147 09'10" 6.5 km/h 148 18'38" 3.2 km/h 149 26'14" 2.3 km/h 150 33'31" 1.8 km/h 151 28'21" 2.1 km/h 152 30'21" 2 km/h 153 27'51" 2.2 km/h 154 26'03" 2.3 km/h 155 28'05" 2.1 km/h 156 31'30" 1.9 km/h 157 30'01" 2 km/h 158 28'11" 2.1 km/h 159 32'01" 1.9 km/h 160 24'17" 2.5 km/h 161 25'10" 2.4 km/h 162 21'51" 2.7 km/h 02'00" 163 21'51" 2.7 km/h 164 21'57" 2.7 km/h 165 20'23" 2.9 km/h 166 34'37" 1.7 km/h 02'00" 167 38'57" 1.5 km/h 168 37'00" 1.6 km/h 169 28'01" 2.1 km/h 170 39'44" 1.5 km/h 171 35'43" 1.7 km/h 172 18'54" 3.2 km/h 173 23'46" 2.5 km/h 174 28'04" 2.1 km/h 175 33'44" 1.8 km/h 176 26'22" 2.3 km/h 177 24'53" 2.4 km/h 178 19'34" 3.1 km/h 179 24'06" 2.5 km/h 180 23'37" 2.5 km/h 181 08'32" 7 km/h 182 07'27" 8 km/h 183 11'01" 5.4 km/h 184 11'11" 5.4 km/h 185 24'16" 2.5 km/h 186 28'08" 2.1 km/h 187 28'28" 2.1 km/h 188 32'15" 1.9 km/h 189 24'49" 2.4 km/h 190 27'05" 2.2 km/h 191 30'52" 1.9 km/h 02'00" 192 21'00" 2.9 km/h 193 17'39" 3.4 km/h 194 17'25" 3.4 km/h 195 19'12" 3.1 km/h 196 25'14" 2.4 km/h 197 18'30" 3.2 km/h 198 14'13" 4.2 km/h 199 13'17" 4.5 km/h 200 26'23" 2.3 km/h 201 31'51" 1.9 km/h 202 29'50" 2 km/h 203 32'02" 1.9 km/h 204 27'42" 2.2 km/h 205 36'43" 1.6 km/h 206 23'35" 2.5 km/h 207 16'46" 3.6 km/h 208 15'22" 3.9 km/h 209 24'51" 2.4 km/h 210 18'58" 3.2 km/h 211 20'18" 3 km/h 212 20'23" 2.9 km/h 213 13'52" 4.3 km/h 214 14'56" 4 km/h 215 20'04" 3 km/h 216 15'37" 3.8 km/h 217 19'39" 3.1 km/h 218 16'59" 3.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts84h22m00s
23161 Cal275 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 38:18:00 50 - 99 w 21:20:00 100 - 149 w 07:48:00 150 - 199 w 02:34:00 200 - 249 w 00:32:00 250 - 299 w 00:06:00 + 350 w 00:32:00
Puissances max fournies 1375w 2750w 4125w 5500w 6875w 8250w w 30s 8253 watts 1m 8249 watts 2m 4860 watts 5m 3587 watts 10m 1894 watts 20m 978 watts 40m 540 watts 1h 395 watts
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