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grp 220kmsCourse à pied

parcours grp 220kms 2017. merci et en avant
Actions
219 km
+12655 m/-12655 m
84:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

218.84 km
2546 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
12655 m
12656 m
2843 m
480 m
1623 m

Date et durée

08 décembre 2016
14:54
12 décembre 2016
03:44
4 jours
84:22:00

Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

16.8 km/h
au km 146.6

333 m/h
36h42m00s

-332 m/h
36h50m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
84h22m00s

23161 Cal
275 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w38:18:0050 - 99 w21:20:00100 - 149 w07:48:00150 - 199 w02:34:00200 - 249 w00:32:00250 - 299 w00:06:00+ 350 w00:32:00

Puissances max fournies

1375w2750w4125w5500w6875w8250ww30s8253 watts1m8249 watts2m4860 watts5m3587 watts10m1894 watts20m978 watts40m540 watts1h395 watts

Plus

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131531881125 [Légende]
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