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2018-06-10 Trail St Vincent la Commanderie 15km (Trail)

Trail de St Vincent la Commanderie.
Très joli parcours, peu difficile. Il faut juste tenir compte du fait que ce 15 km en fait presque 17 en réalité, et par conséquent conserver un peu d'énergie pour la dernière montée vers 14km.
La courte montée vers 11 km peut être évitée en restant sur le chemin principal.
Options
16km
+612m/-603m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

16.36 km
1302 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
611 m
604 m
733 m
363 m
512 m

Date et durée

10 juin 2018
09:28
10 juin 2018
11:52
02h23m41s
2h22m22s
00h01m19s

Vitesse et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 0.7

419 m/h
1h21m12s

-845 m/h
0h38m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
2h22m22s

899 Cal
379 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:0350 - 99 w00:47:55100 - 149 w01:14:03150 - 199 w00:13:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s202 watts1m184 watts2m180 watts5m157 watts10m145 watts20m129 watts40m125 watts1h120 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Saint-Vincent-la-Commanderie · Les plus belles randonnées autour de Saint-Vincent-la-Commanderie
https://www.visugpx.com/zUWk6PeNVf
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