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Commentaires Longueur et nombre de points 51.99 km
7265 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1195 m
1191 m
1060 m
216 m
503 m
Date et durée 22 septembre 2021
22 septembre 2021
02:18:47
02:15:51
00:02:56
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
60.7 km/hau km 27.4
993 m/h1h06m46s
-3048 m/h0h22m23s
km Temps Vitesse Pause 1 02'05" 28.8 km/h 2 02'10" 27.7 km/h 3 02'25" 24.8 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'04" 29 km/h 6 01'52" 32.2 km/h 7 01'49" 32.9 km/h 8 01'52" 32.1 km/h 9 01'57" 30.9 km/h 10 03'01" 19.9 km/h 11 04'44" 12.7 km/h 12 04'19" 13.9 km/h 13 03'32" 17 km/h 14 03'48" 15.8 km/h 15 03'08" 19.2 km/h 16 02'43" 22.1 km/h 17 02'22" 25.4 km/h 18 02'09" 28 km/h 19 03'18" 18.2 km/h 20 03'58" 15.1 km/h 21 03'55" 15.3 km/h 22 03'40" 16.3 km/h 23 04'45" 12.6 km/h 24 03'51" 15.6 km/h 25 03'33" 16.9 km/h 26 03'17" 18.3 km/h 02'56" 27 01'04" 56 km/h 28 01'07" 53.9 km/h 29 01'08" 52.7 km/h 30 01'18" 46 km/h 31 01'07" 53.9 km/h 32 02'33" 23.5 km/h 33 02'23" 25.1 km/h 34 04'04" 14.7 km/h 35 01'34" 38.4 km/h 36 01'38" 36.9 km/h 37 01'25" 42.2 km/h 38 01'26" 42 km/h 39 01'12" 50 km/h 40 01'24" 43.1 km/h 41 02'00" 30.1 km/h 42 02'22" 25.4 km/h 43 01'49" 33 km/h 44 01'49" 32.9 km/h 45 02'12" 27.3 km/h 46 02'02" 29.4 km/h 47 02'49" 21.3 km/h 48 04'24" 13.6 km/h 49 04'13" 14.2 km/h 50 06'29" 9.3 km/h 51 02'08" 28 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 185 Watts2h15m51s
1445 Cal638 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:43 50 - 99 w 00:07:25 100 - 149 w 00:09:23 150 - 199 w 00:12:08 200 - 249 w 00:40:58 250 - 299 w 00:43:12 300 - 349 w 00:00:48
Zones de puissance 00:22:12 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:19:27 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:23:33 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:45:13 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:06 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:06 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 318 watts (-366 watts par rapport au max théorique) 1m 307 watts (-206 watts par rapport au max théorique) 2m 293 watts (-128 watts par rapport au max théorique) 5m 274 watts (-80 watts par rapport au max théorique) 10m 267 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 20m 256 watts (-35 watts par rapport au max théorique) 40m 251 watts (-22 watts par rapport au max théorique) 1h 245 watts (-15 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 258 fois et téléchargée 38 fois depuis le 22.09.21 19:57
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