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MJC Palaiseau VTT : Boucle en 8 vers Saint-Cyr-l'EcoleVTT

Départ de Palaiseau direction plateau de Saclay.
On longe la rigole jusqu'au Christ de Saclay, puis traversée des champs vers la ferme de Viltain et les Loges-en-Josas pour atteindre les arcades de Buc.
Traversée du Bois des Gonards jusqu'au cimetière puis Bois St-Martin et Bois de Satory en surplomb du Chateau de Versailles jusqu'à l'Epi d'Or de St-Cyr.
Retour par les singles des Etangs de la Minière jusqu'à Buc. Remontée dans le Bois des Metz puis la Cour Roland et le Bois de Monteclin avant de rejoindre la Bièvres pour rentrer à Palaiseau...
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56 km
+710 m/-706 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

56.25 km
4509 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
709 m
706 m
184 m
60 m
136 m

Date et durée

15 juillet 2017
13:19
15 juillet 2017
19:10
05:50:17
04:16:11
01:34:06

Vitesse et denivelés horaires

13.2 km/h
Détail »

43.8 km/h
au km 27.2

408 m/h
0h59m11s

-729 m/h
0h33m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

67 Watts
4h16m11s

989 Cal
232 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:3350 - 99 w00:55:09100 - 149 w00:50:01150 - 199 w00:20:15200 - 249 w00:06:22250 - 299 w00:01:51300 - 349 w00:00:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s339 watts1m330 watts2m282 watts5m271 watts10m234 watts20m163 watts40m142 watts1h133 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres