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REIMS VRIGNY CHAUMUZY BELVAL CUCHERY CHATILLON S/M REUIL FLEURY ROMERY GERMAINE LUDES RILLY Cyclotourisme

Ce jour c'est une température d'automne : 18° mais en ressenti c'est plus frais car le vent est encore bien présent. les cotes du jour sont en majorité plus douces. Une fois sorti de REIMS je passe par VRIGNY puis la c'est la cote de COULOMMES et dans la foulée celle d'AUBILLY. A CHAUMUZY c'est 2 km d'ascension ça passe correctement. A LA NEUVILLE aux LARRIS je descends par une route de vigne pour faire l'ascension de la cote de BELVAL s/CHATILLON puis je reviens sur CUCHERY. A CHATILLON c'est un bon morceau qui pique. Je pousse jusqu'au parc du PARC URBAIN 2. Je descends sur VILLERS S/CHATILLON et je prends la direction de REUIL. Je passe par une route de vigne pour arriver à VENTEUIL puis FLEURY la RIVIERE : ça souffle encore. Je descends chercher la cote de ROMERY encore une belle cote je suis assez moyen. Au sommet je continue sur St. IMOGES puis GERMAINE. L'ascension de la cote de VAUREMONT est très moyenne puis arrive celle de VILLE en SELVE c'est idem. A LUDES je rentre par RILLY, MONTBRE et les talus. Je termine avec la traversée de REIMS et une circulation à cette heure.
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95 km
+1136 m/-1140 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

94.59 km
16301 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1135 m
1141 m
283 m
72 m
161 m

Date et durée

06 octobre 2022
12:59
06 octobre 2022
17:30
04:31:42
04:30:53
00:00:49

Vitesses et denivelés horaires

21 km/h
Détail »

51.8 km/h
au km 54.8

677 m/h
1h18m52s

-1641 m/h
0h34m22s

Fréquence cardiaque

76 bpm
134 bpm

104 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:31:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

131 Watts
4h30m53s

2033 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2550 - 99 w00:20:32100 - 149 w00:44:25150 - 199 w01:40:13200 - 249 w00:44:58250 - 299 w00:01:08

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s263 watts1m257 watts2m238 watts5m223 watts10m210 watts20m183 watts40m169 watts1h166 watts

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