SORTIE VTT SUR ROUTE CHEMIN ET SENTIER.
Actions 3D 32.1 km
+246 m/-250 m
02:03
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Longueur et nombre de points 32.12 km
1148 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
246 m
250 m
418 m
345 m
386 m
Date et durée 26 juin 2018 13:13
26 juin 2018 15:17
02:03:36
Vitesses et denivelés horaires 15.6 km/hDétail »
43.9 km/hau km 25.6
514 m/h0h15m39s
-1238 m/h0h08m36s
km Temps Vitesse Pause 1 04'23" 13.7 km/h 2 04'42" 12.8 km/h 3 02'59" 20.1 km/h 4 03'36" 16.6 km/h 5 03'26" 17.5 km/h 6 04'14" 14.2 km/h 7 06'38" 9 km/h 8 06'33" 9.2 km/h 9 03'22" 17.8 km/h 10 03'23" 17.7 km/h 11 03'00" 20 km/h 12 02'56" 20.4 km/h 13 03'53" 15.4 km/h 14 03'34" 16.8 km/h 15 03'15" 18.5 km/h 16 05'36" 10.7 km/h 17 05'06" 11.8 km/h 18 04'22" 13.7 km/h 19 02'20" 25.8 km/h 20 03'11" 18.8 km/h 21 03'15" 18.5 km/h 22 05'00" 12 km/h 23 03'40" 16.4 km/h 24 03'24" 17.6 km/h 25 02'55" 20.5 km/h 26 02'16" 26.5 km/h 27 04'05" 14.7 km/h 28 03'19" 18.1 km/h 29 04'27" 13.5 km/h 30 03'15" 18.5 km/h 31 03'20" 18 km/h 32 03'36" 16.7 km/h
Fréquence cardiaque 62 bpm
172 bpm
130 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:11:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:46:58 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:01 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:51 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts2h03m36s
598 Cal290 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:47 50 - 99 w 00:45:22 100 - 149 w 00:30:52 150 - 199 w 00:11:48 200 - 249 w 00:01:46 250 - 299 w 00:00:38
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 278 watts 1m 246 watts 2m 202 watts 5m 163 watts 10m 130 watts 20m 116 watts 40m 106 watts 1h 105 watts
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