Actions 51.1 km
+506 m/-394 m
01:59
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Longueur et nombre de points 51.05 km
7118 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
506 m
395 m
143 m
6 m
74 m
Date et durée 01 juin 2021
01 juin 2021
01:59:32
Vitesses et denivelés horaires 25.6 km/hDétail »
64 km/hau km 30.7
706 m/h0h26m35s
-2214 m/h0h07m29s
km Temps Vitesse Pause 1 02'49" 21.3 km/h 2 02'24" 25 km/h 3 02'09" 27.8 km/h 4 03'14" 18.5 km/h 5 02'53" 20.8 km/h 6 02'25" 24.8 km/h 7 02'31" 23.8 km/h 8 01'59" 30.3 km/h 9 01'52" 32.2 km/h 10 02'21" 25.4 km/h 11 01'33" 38.6 km/h 12 02'43" 22.1 km/h 13 02'24" 25 km/h 14 01'52" 32 km/h 15 02'02" 29.5 km/h 16 02'02" 29.4 km/h 17 02'06" 28.5 km/h 18 01'24" 43 km/h 19 02'16" 26.5 km/h 20 02'20" 25.8 km/h 21 02'06" 28.5 km/h 22 02'16" 26.5 km/h 23 01'51" 32.5 km/h 24 01'51" 32.4 km/h 25 01'46" 34.1 km/h 26 02'00" 29.9 km/h 27 02'22" 25.3 km/h 28 02'31" 23.8 km/h 29 02'31" 23.8 km/h 30 01'56" 31 km/h 31 01'04" 56.7 km/h 32 01'40" 35.9 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 03'24" 17.6 km/h 35 03'03" 19.6 km/h 36 03'18" 18.2 km/h 37 02'19" 25.9 km/h 38 02'05" 28.9 km/h 39 02'22" 25.3 km/h 40 03'19" 18.1 km/h 41 02'01" 29.9 km/h 42 02'00" 29.9 km/h 43 01'46" 34.1 km/h 44 01'58" 30.6 km/h 45 01'10" 51.2 km/h 46 02'16" 26.5 km/h 47 02'12" 27.2 km/h 48 03'43" 16.2 km/h 49 05'07" 11.7 km/h 50 02'52" 20.9 km/h 51 02'30" 24 km/h
Fréquence cardiaque 97 bpm
163 bpm
147 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:09:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:21:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:41 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 194 Watts1h59m32s
1329 Cal667 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:28 50 - 99 w 00:02:00 100 - 149 w 00:09:24 150 - 199 w 00:50:05 200 - 249 w 00:45:04 250 - 299 w 00:06:08 300 - 349 w 00:00:58 + 350 w 00:01:54
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 574 watts 1m 512 watts 2m 419 watts 5m 305 watts 10m 267 watts 20m 234 watts 40m 215 watts 1h 214 watts
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