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Course nature flize 2016 (Course à pied)

Course nature Flize 2016
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11km
+215m/-201m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

11.17 km
556 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
214 m
202 m
327 m
193 m
259 m

Date et durée

09 août 2016
18:39
09 août 2016
19:52
01h13m32s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 4.7

447 m/h
0h24m46s

-720 m/h
0h13m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
1h13m32s

453 Cal
369 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:5950 - 99 w00:37:00100 - 149 w00:23:15150 - 199 w00:07:31200 - 249 w00:01:10250 - 299 w00:01:03300 - 349 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s296 watts1m288 watts2m249 watts5m165 watts10m145 watts20m127 watts40m112 watts1h111 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Ayvelles · Les plus belles randonnées autour de Ayvelles
https://www.visugpx.com/ypzjjac9VJ
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Charleville-Mezieres (3009O) Le Chesne (3010O)