Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
ASCVTT le 08.06.2014

2014-06-08 Le Raid Vauban 2014VTT

CR : http://www.ascvtt.com/2014/07/09/le-raid-vauban-2014/
(heure de départ et vitesse simulés)
Actions
72 km
+2643 m/-3486 m
09:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

71.53 km
758 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
2643 m
3486 m
2308 m
885 m
1324 m

Date et durée

08 juin 2014
09:00
08 juin 2014
17:52
08:52:58

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

9 km/h
au km 12.9

762 m/h
3h16m45s

-1048 m/h
3h12m01s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
8h52m58s

2544 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:16:5950 - 99 w00:41:50100 - 149 w00:49:49150 - 199 w00:39:05200 - 249 w00:32:58250 - 299 w00:28:30300 - 349 w00:16:26+ 350 w00:12:37

Zones de puissance

03:22:19Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:43:11Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:16:12Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:17:06Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:10:46Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:07:24Z6375-540 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:16Z7540+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500w600ww30s616 watts (-173 watts par rapport au max théorique)1m604 watts (+13 watts par rapport au max théorique)2m592 watts (+106 watts par rapport au max théorique)5m486 watts (+78 watts par rapport au max théorique)10m423 watts (+57 watts par rapport au max théorique)20m286 watts (-50 watts par rapport au max théorique)40m233 watts (-82 watts par rapport au max théorique)1h216 watts (-84 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 206 fois et téléchargée 8 fois depuis le 07.02.21 11:31
320680228 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Risoul · Les plus belles randonnées autour de Risoul
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/yodUfETdqI
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3537ET - Guillestre/Vars/Risoul/Pnr du Queyras
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER