Actions 3D 91.4 km
+1822 m/-1812 m
05:36
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Longueur et nombre de points 91.44 km
18968 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1821 m
1812 m
1433 m
328 m
815 m
Date et durée 01 octobre 2024 09:35
01 octobre 2024 16:13
06:38:27
05:36:55
01:01:32
Vitesses et denivelés horaires 16.3 km/hDétail »
52 km/hau km 7.8
560 m/h2h57m13s
-1555 m/h1h02m17s
km Temps Vitesse Pause 1 07'49" 7.7 km/h 2 07'11" 8.3 km/h 3 05'05" 11.8 km/h 4 06'41" 9 km/h 5 04'49" 12.4 km/h 6 01'50" 32.8 km/h 7 01'28" 41.1 km/h 8 01'31" 39.5 km/h 9 02'28" 24.3 km/h 10 03'29" 17.3 km/h 01'31" 11 02'18" 26 km/h 12 02'33" 23.6 km/h 13 02'24" 25 km/h 01'21" 14 02'51" 21.1 km/h 15 01'53" 31.9 km/h 16 01'40" 35.9 km/h 17 02'46" 21.7 km/h 18 03'36" 16.7 km/h 19 02'25" 24.8 km/h 20 01'49" 33.2 km/h 21 02'00" 30 km/h 22 03'10" 19 km/h 23 02'26" 24.6 km/h 24 03'36" 16.7 km/h 25 05'58" 10.1 km/h 26 05'37" 10.7 km/h 27 02'32" 23.6 km/h 01'30" 28 01'32" 38.9 km/h 29 02'08" 28 km/h 30 02'20" 25.7 km/h 31 04'11" 14.3 km/h 32 05'17" 11.4 km/h 33 04'33" 13.2 km/h 34 05'07" 11.7 km/h 01'51" 35 01'27" 41.4 km/h 36 01'16" 47.6 km/h 37 02'22" 25.4 km/h 38 04'45" 12.6 km/h 04'55" 39 04'13" 14.2 km/h 40 02'43" 22.2 km/h 41 02'31" 23.8 km/h 42 02'37" 23 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 04'50" 12.4 km/h 45 05'42" 10.5 km/h 46 05'12" 11.5 km/h 47 05'02" 11.9 km/h 48 06'03" 9.9 km/h 16'27" 49 02'33" 23.6 km/h 02'49" 50 03'27" 17.4 km/h 51 03'02" 19.8 km/h 52 03'12" 18.8 km/h 53 02'34" 23.4 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'36" 23.1 km/h 56 01'56" 31.1 km/h 57 04'00" 15 km/h 58 05'31" 10.9 km/h 59 04'10" 14.4 km/h 60 04'45" 12.6 km/h 61 03'53" 15.5 km/h 62 04'35" 13.1 km/h 63 05'01" 11.9 km/h 64 05'07" 11.7 km/h 65 05'29" 10.9 km/h 66 04'31" 13.3 km/h 67 04'26" 13.5 km/h 68 03'04" 19.6 km/h 69 02'43" 22.1 km/h 70 02'28" 24.3 km/h 71 04'29" 13.4 km/h 72 02'06" 28.5 km/h 73 01'23" 43.6 km/h 74 01'20" 44.7 km/h 75 02'19" 25.9 km/h 76 01'30" 39.9 km/h 77 02'35" 23.3 km/h 78 02'58" 20.2 km/h 79 06'00" 10 km/h 80 05'56" 10.1 km/h 81 07'32" 8 km/h 31'08" 82 06'19" 9.5 km/h 83 06'13" 9.7 km/h 84 06'33" 9.2 km/h 85 05'50" 10.3 km/h 86 04'52" 12.3 km/h 87 03'27" 17.4 km/h 88 03'47" 15.9 km/h 89 03'52" 15.5 km/h 90 03'47" 15.9 km/h 91 02'52" 21 km/h
Fréquence cardiaque 62 bpm
151 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:06:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:31:57 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts5h36m55s
2026 Cal361 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:45 50 - 99 w 00:32:39 100 - 149 w 01:17:00 150 - 199 w 02:00:47 200 - 249 w 00:08:13 250 - 299 w 00:00:47
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 257 watts 1m 250 watts 2m 250 watts 5m 243 watts 10m 202 watts 20m 172 watts 40m 159 watts 1h 144 watts
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