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Commentaires Longueur et nombre de points 66.67 km
9759 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1083 m
1073 m
1167 m
202 m
578 m
Date et durée 06 avril 2022 14:44
06 avril 2022 17:27
02:42:41
02:36:30
00:06:11
Vitesses et denivelés horaires 25.6 km/hDétail »
58.6 km/hau km 44.6
881 m/h1h00m57s
-2871 m/h0h21m37s
km Temps Vitesse Pause 1 01'32" 39.2 km/h 2 02'12" 27.2 km/h 3 02'14" 26.9 km/h 4 02'12" 27.3 km/h 5 02'06" 28.6 km/h 6 02'24" 25 km/h 7 02'27" 24.5 km/h 8 02'12" 27.3 km/h 9 02'09" 28 km/h 10 02'12" 27.3 km/h 11 02'27" 24.5 km/h 12 04'05" 14.7 km/h 13 03'54" 15.4 km/h 14 03'27" 17.4 km/h 15 03'39" 16.5 km/h 16 03'30" 17.1 km/h 17 03'41" 16.3 km/h 18 03'50" 15.7 km/h 19 03'19" 18.1 km/h 20 03'38" 16.5 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 03'28" 17.3 km/h 23 03'26" 17.5 km/h 24 02'00" 30 km/h 25 01'57" 30.8 km/h 26 02'01" 29.7 km/h 27 02'14" 26.8 km/h 28 02'33" 23.5 km/h 29 03'32" 17 km/h 30 02'27" 24.5 km/h 31 02'57" 20.4 km/h 01'25" 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'20" 25.7 km/h 34 02'07" 28.5 km/h 35 01'49" 33.1 km/h 36 02'29" 24.1 km/h 37 02'42" 22.2 km/h 38 01'56" 31 km/h 39 02'17" 26.3 km/h 04'46" 40 01'25" 42.3 km/h 41 01'20" 45.2 km/h 42 01'10" 51.2 km/h 43 01'11" 50.7 km/h 44 01'22" 43.9 km/h 45 01'10" 51.2 km/h 46 01'09" 52.3 km/h 47 01'15" 48 km/h 48 01'14" 48.6 km/h 49 01'23" 43.4 km/h 50 01'16" 47.3 km/h 51 01'21" 44.5 km/h 52 01'15" 48 km/h 53 01'30" 39.9 km/h 54 01'51" 32.4 km/h 55 02'46" 21.8 km/h 56 01'58" 30.5 km/h 57 02'02" 29.5 km/h 58 01'52" 32.1 km/h 59 02'31" 23.8 km/h 60 01'58" 30.6 km/h 61 02'26" 24.7 km/h 62 01'54" 31.5 km/h 63 01'56" 31 km/h 64 02'10" 27.6 km/h 65 02'24" 25 km/h 66 03'54" 15.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 176 Watts2h36m30s
1580 Cal606 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:42 50 - 99 w 00:02:39 100 - 149 w 00:12:36 150 - 199 w 00:42:08 200 - 249 w 01:00:33 250 - 299 w 00:12:35 300 - 349 w 00:02:58 + 350 w 00:00:56
Zones de puissance 00:23:21 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:03:47 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:28:14 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:11:55 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:05:52 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:50 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:08 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 339 watts (-345 watts par rapport au max théorique) 1m 289 watts (-224 watts par rapport au max théorique) 2m 272 watts (-149 watts par rapport au max théorique) 5m 248 watts (-106 watts par rapport au max théorique) 10m 238 watts (-80 watts par rapport au max théorique) 20m 231 watts (-60 watts par rapport au max théorique) 40m 229 watts (-44 watts par rapport au max théorique) 1h 225 watts (-35 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 236 fois et téléchargée 40 fois depuis le 06.04.22 17:30
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Cartes IGN correspondantes