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1ère étape PLM 2016 : Pontoise - Corny (-Forts)VTT

1ère étape PLM 2016 : Pontoise - Corny (-Forts)
évite la montée difficile du PR qui prend à la sortie de Bray-et-Lu dans le bois de Baudemont.
évite la montée difficile du chemin qui prend à gauche à la sortie des Andelys au lieu dit du "Le Levant"
Actions
77 km
+599 m/-513 m
15:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

77.11 km
459 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
598 m
513 m
165 m
21 m
101 m

Date et durée

13 avril 2016
13:10
14 avril 2016
04:26
15:16:00

Vitesse et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

50 km/h
au km 49

171 m/h
1h52m00s

-192 m/h
1h46m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

22 Watts
15h16m00s

1142 Cal
75 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:56:0050 - 99 w01:46:00100 - 149 w00:08:00150 - 199 w00:02:00200 - 249 w00:02:00250 - 299 w00:02:00+ 350 w00:02:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s366 watts1m327 watts2m213 watts5m112 watts10m83 watts20m78 watts40m61 watts1h54 watts

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