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PARCOUR VALIDEVTT

petit parcour pour faire decouvrir la foret de bord
chemin roullant et amusant sans trop de dificulte
Actions
46 km
+590 m/-596 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

45.93 km
5480 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
589 m
596 m
130 m
24 m
68 m

Date et durée

20 octobre 2020
08:55
20 octobre 2020
11:17
02:22:50
02:21:32
00:01:18

Vitesse et denivelés horaires

19.5 km/h
Détail »

42.9 km/h
au km 43.8

726 m/h
0h31m54s

-1515 m/h
0h18m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
2h21m32s

1084 Cal
460 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:4350 - 99 w00:21:00100 - 149 w00:25:35150 - 199 w00:33:46200 - 249 w00:24:37250 - 299 w00:07:52300 - 349 w00:00:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts1m290 watts2m266 watts5m229 watts10m206 watts20m173 watts40m161 watts1h144 watts

Plus

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11718137 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Pierre-lès-Elbeuf · Les plus belles randonnées autour de Saint-Pierre-lès-Elbeuf
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1912SB - Elbeuf / Bourgtheroulde-Infreville 2012OT - Forêt de Bord / Louviers