SORTIE Cyclo seul 93 km 20 10 2018 confo pleuville chatain surin champagne vieux cerier alloue parlie st germain , avec du vent .
Actions 3D 92.1 km
+738 m/-837 m
04:02
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Longueur et nombre de points 92.11 km
3632 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
737 m
837 m
231 m
124 m
170 m
Date et durée 20 octobre 2018
20 octobre 2018
04:02:04
Vitesses et denivelés horaires 22.8 km/hDétail »
50.2 km/hau km 6.1
759 m/h0h27m08s
-1256 m/h0h20m04s
km Temps Vitesse Pause 1 02'19" 26 km/h 2 02'02" 29.5 km/h 3 02'12" 27.3 km/h 4 02'20" 25.7 km/h 5 01'33" 38.6 km/h 6 01'36" 37.5 km/h 7 02'10" 27.6 km/h 8 03'22" 17.8 km/h 9 02'29" 24.2 km/h 10 02'22" 25.3 km/h 11 02'49" 21.3 km/h 12 03'46" 16 km/h 13 04'25" 13.6 km/h 14 02'59" 20.2 km/h 15 02'36" 23 km/h 16 02'54" 20.7 km/h 17 02'43" 22 km/h 18 03'51" 15.6 km/h 19 02'29" 24.1 km/h 20 03'11" 18.9 km/h 21 03'17" 18.3 km/h 22 03'15" 18.5 km/h 23 02'32" 23.7 km/h 24 02'12" 27.3 km/h 25 01'53" 31.7 km/h 26 02'06" 28.5 km/h 27 02'20" 25.7 km/h 28 02'17" 26.2 km/h 29 02'00" 30.1 km/h 30 02'38" 22.8 km/h 31 03'48" 15.8 km/h 32 02'15" 26.6 km/h 33 02'23" 25.2 km/h 34 02'13" 27 km/h 35 02'27" 24.6 km/h 36 02'13" 27.1 km/h 37 03'11" 18.9 km/h 38 02'31" 23.9 km/h 39 02'08" 28.1 km/h 40 02'00" 30.1 km/h 41 04'06" 14.6 km/h 42 02'37" 22.9 km/h 43 02'26" 24.7 km/h 44 02'12" 27.2 km/h 45 02'01" 29.8 km/h 46 02'23" 25.2 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 01'48" 33.3 km/h 49 02'13" 27.1 km/h 50 02'06" 28.5 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 02'18" 26.1 km/h 53 01'50" 32.6 km/h 54 02'02" 29.5 km/h 55 01'55" 31.2 km/h 56 02'25" 24.8 km/h 57 02'38" 22.8 km/h 58 02'35" 23.2 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'50" 21.1 km/h 61 02'35" 23.2 km/h 62 03'21" 17.9 km/h 63 02'54" 20.7 km/h 64 02'29" 24.1 km/h 65 02'52" 21 km/h 66 02'33" 23.6 km/h 67 02'36" 23 km/h 68 03'13" 18.7 km/h 69 02'29" 24.2 km/h 70 02'27" 24.4 km/h 71 02'22" 25.3 km/h 72 02'15" 26.6 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 03'39" 16.4 km/h 75 02'31" 23.9 km/h 76 02'58" 20.2 km/h 77 03'05" 19.5 km/h 78 03'10" 19 km/h 79 02'20" 25.8 km/h 80 02'59" 20.1 km/h 81 02'44" 22 km/h 82 02'08" 28.2 km/h 83 02'05" 28.9 km/h 84 02'12" 27.3 km/h 85 02'01" 29.7 km/h 86 02'12" 27.3 km/h 87 03'20" 18 km/h 88 02'50" 21.2 km/h 89 02'42" 22.2 km/h 90 05'39" 10.6 km/h 91 03'08" 19.1 km/h 92 02'37" 22.9 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
134 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:01:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 126 Watts4h02m04s
1748 Cal433 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:00 50 - 99 w 00:44:04 100 - 149 w 01:20:16 150 - 199 w 01:02:12 200 - 249 w 00:18:08 250 - 299 w 00:05:12 300 - 349 w 00:00:44 + 350 w 00:00:24
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 393 watts 1m 340 watts 2m 245 watts 5m 195 watts 10m 184 watts 20m 167 watts 40m 161 watts 1h 154 watts
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