Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
renealbert le 04.06.2022

Villar d'arene: cours-arsine-aiguillon-lac du pontetVTT

Superbe parcours avec un beau single entre l'aiguillon et le lac du pontet.
Vue superbe sur la meije et ses glaciers.
Faune et flore exceptionnels : marmottes, rapaces, oiseaux...
Possibilité d'extension: vers les hieres depuis l'aiguillon avec un beau single, vers la lautaret/galibier au pied du col, vers villar d'arène et la grave depuis arsine...
Actions
3D
14.9 km
+425 m/-447 m
01:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

14.88 km
7941 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
424 m
447 m
2071 m
1691 m
1833 m

Date et durée

04 juin 2022
15:49
04 juin 2022
18:01
02:12:20
01:51:56
00:20:24

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

27.7 km/h
au km 4.7

394 m/h
1h01m20s

-804 m/h
0h30m20s

Fréquence cardiaque

79 bpm
153 bpm

121 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:26:07FC1♡ 36-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:11FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
1h51m56s

414 Cal
222 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:3650 - 99 w00:28:04100 - 149 w00:34:51150 - 199 w00:04:20

Zones de puissance

00:51:57Z10-117 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:19:26Z2118-159 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:28Z3160-176 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s168 watts (-326 watts par rapport au max théorique)1m165 watts (-205 watts par rapport au max théorique)2m161 watts (-144 watts par rapport au max théorique)5m140 watts (-116 watts par rapport au max théorique)10m124 watts (-106 watts par rapport au max théorique)20m117 watts (-94 watts par rapport au max théorique)40m116 watts (-82 watts par rapport au max théorique)1h105 watts (-83 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 277 fois et téléchargée 25 fois depuis le 04.06.22 18:11
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires VTT autour de Villar-d'Arêne · Les plus belles randonnées autour de Villar-d'Arêne
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/ye2wE793U5
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier 3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER