Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

20220129 13H47 BELLEVUE - HAUTVILLERS - CUMIERES - ARTrail

La semaine a été très mausade sauf lundi. En ce début d'après midi il tombe encore une pluie fine. Le parcours du jour est identique à celui de la semaine écoulée avec quelques améliorations. A BELLEVUE le ciel est bien gris et la pluie fine m'accompagne sur 3 km. Je fais attention sur les passages crayeux car ils sont bien glissants. Mon rythme est moins bon que celui de la semaine dernière. Je passe dans HAUTVILLERS. Le village est vide avec ce temps ça n'encourage pas à sortir. Je descends sur CUMIERES pour faire deux ascensions. Je rencontre quelques secteurs bien bouueux que je passe tranquilement. Quand j'ai le vent de face il n'est pas très chaud. De retour sur HAUTVILLERS je reprends le chemin de l'aller. Comme d'haibute les 3 derniers km ne sont au top. Au final la sortie est dans la lignée des autres. Je n'arrive pas à descendre en dessous de 8' au km.
Actions
3D
19.4 km
+672 m/-661 m
02:48

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

19.41 km
10227 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
672 m
661 m
252 m
71 m
159 m

Date et durée

29 janvier 2022
13:47
29 janvier 2022
16:37
02:50:26
02:48:42
00:01:44

Vitesses et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 16.2

463 m/h
1h16m09s

-678 m/h
0h52m56s

Fréquence cardiaque

87 bpm
158 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:41:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:06:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:01FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
2h48m42s

1014 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0750 - 99 w01:07:20100 - 149 w00:54:47150 - 199 w00:31:49200 - 249 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s210 watts1m196 watts2m178 watts5m172 watts10m158 watts20m124 watts40m116 watts1h113 watts

Plus

Affichée 211 fois et téléchargée 43 fois depuis le 30.01.22 09:05
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
KME
28.3 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Trail autour de Champillon · Les plus belles randonnées autour de Champillon
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/ycZzdFqGMp
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2713SB - EPERNAY/DORMANS 2813SB - Epernay/Verzy
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER