Actions 3D 99.3 km
+6010 m/-6182 m
22:21
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Longueur et nombre de points 99.28 km
27505 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
6009 m
6183 m
2562 m
1049 m
1719 m
Date et durée 26 août 2022 09:30
27 août 2022 09:23
23:52:58
22:21:38
01:31:20
Vitesses et denivelés horaires 4.4 km/hDétail »
31.5 km/hau km 5.5
487 m/h10h59m18s
-643 m/h8h35m02s
km Temps Vitesse Pause 1 05'19" 11.3 km/h 2 07'01" 8.5 km/h 3 10'45" 5.6 km/h 4 09'53" 6.1 km/h 5 12'16" 4.9 km/h 6 13'31" 4.4 km/h 7 19'00" 3.2 km/h 8 12'18" 4.9 km/h 9 27'06" 2.2 km/h 10 21'57" 2.7 km/h 11 09'03" 6.6 km/h 02'43" 12 08'48" 6.8 km/h 13 07'07" 8.4 km/h 14 11'37" 5.2 km/h 15 09'45" 6.2 km/h 07'46" 16 06'45" 8.9 km/h 17 09'08" 6.6 km/h 18 07'58" 7.5 km/h 19 10'38" 5.6 km/h 20 09'53" 6.1 km/h 21 08'59" 6.7 km/h 22 13'29" 4.5 km/h 01'32" 23 10'50" 5.5 km/h 24 09'20" 6.4 km/h 25 10'22" 5.8 km/h 26 07'59" 7.5 km/h 27 11'42" 5.1 km/h 06'15" 28 17'51" 3.4 km/h 29 17'02" 3.5 km/h 30 22'00" 2.7 km/h 03'56" 31 20'43" 2.9 km/h 32 10'27" 5.7 km/h 33 09'44" 6.2 km/h 34 08'41" 6.9 km/h 35 08'08" 7.4 km/h 36 12'10" 4.9 km/h 37 10'04" 6 km/h 38 10'04" 6 km/h 39 08'52" 6.8 km/h 40 07'52" 7.6 km/h 41 09'20" 6.4 km/h 11'00" 42 09'07" 6.6 km/h 43 10'52" 5.5 km/h 44 08'14" 7.3 km/h 45 09'55" 6 km/h 46 11'10" 5.4 km/h 47 08'59" 6.7 km/h 48 09'20" 6.4 km/h 49 08'40" 6.9 km/h 50 11'12" 5.4 km/h 01'43" 51 10'54" 5.5 km/h 52 16'19" 3.7 km/h 53 17'00" 3.5 km/h 54 15'49" 3.8 km/h 55 14'16" 4.2 km/h 15'48" 56 11'04" 5.4 km/h 57 10'44" 5.6 km/h 58 10'31" 5.7 km/h 59 14'29" 4.1 km/h 60 13'28" 4.5 km/h 61 16'23" 3.7 km/h 07'59" 62 21'52" 2.7 km/h 63 27'52" 2.2 km/h 02'13" 64 15'39" 3.8 km/h 65 15'47" 3.8 km/h 66 16'09" 3.7 km/h 67 15'00" 4 km/h 68 12'57" 4.6 km/h 69 13'04" 4.6 km/h 70 17'53" 3.4 km/h 71 12'10" 4.9 km/h 11'02" 72 16'08" 3.7 km/h 73 23'09" 2.6 km/h 74 25'24" 2.4 km/h 75 17'35" 3.4 km/h 76 13'34" 4.4 km/h 77 15'04" 4 km/h 78 14'37" 4.1 km/h 79 14'01" 4.3 km/h 80 14'13" 4.2 km/h 81 15'21" 3.9 km/h 82 12'43" 4.7 km/h 11'29" 83 13'31" 4.4 km/h 84 13'39" 4.4 km/h 85 13'37" 4.4 km/h 86 27'55" 2.1 km/h 87 34'49" 1.7 km/h 88 22'44" 2.6 km/h 89 19'20" 3.1 km/h 90 19'08" 3.1 km/h 06'13" 91 15'19" 3.9 km/h 92 15'48" 3.8 km/h 93 13'58" 4.3 km/h 01'41" 94 12'50" 4.7 km/h 95 15'44" 3.8 km/h 96 11'44" 5.1 km/h 97 09'28" 6.3 km/h 98 08'41" 6.9 km/h 99 08'07" 7.4 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
168 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 18:11:22 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 04:57:27 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:43:50 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:10.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts22h21m38s
7047 Cal315 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 03:02:21 50 - 99 w 10:29:36 100 - 149 w 06:44:59 150 - 199 w 01:51:23 200 - 249 w 00:05:26 250 - 299 w 00:00:43
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 250 watts 1m 249 watts 2m 222 watts 5m 202 watts 10m 194 watts 20m 184 watts 40m 170 watts 1h 164 watts
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