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REIMS RILLY LUDES VERZY LOUVOIS VILLE EN SELVE GERMAINE ST IMOGES ROMERY CORMOYEUX LA PRESLE SACY ORMESCyclotourisme

Ce matin le temps ne donne pas beaucoup d'inspiration il pleut moyennement assez pour bien salir le vélo. Je retarde mon départ mais hélas ça pas arrêté de la sortie. Une fois sorti de REIMS j'aperçois un coin de soleil mais très longtemps. Au loin je regarde les cimes de la montagne de REIMS, elles sont dans des nuages gris. A la sotie de MAILLY la pluie s'arrête et ce jusqu'à LA NEUVILLE en CHAILLOIS. Elle ne va plus me quitter sauf sur quelques km du coté de ROMERY. j'écourte la sortie. Je ne fait pas les ascensions des cotes de MUTIGNY x 2, CUMIERES et de BELLEVUE.
1) MOULIN
2) PHARE
3) VERZY
4) VILLE en SELVE
5) GERMAINE
6) CORMOYEUX
7) LA PRESLE
Au cours de la sortie je croise quelques cyclistes ainsi qu'un groupe de traileurs à CORMOYEUX. Au final cette sortie est bien mouillée et elle est moyenne.
Actions
3D
81.3 km
+965 m/-963 m
03:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

81.34 km
12478 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
965 m
964 m
290 m
78 m
171 m

Date et durée

11 février 2024
08:31
11 février 2024
12:00
03:29:09

Vitesses et denivelés horaires

23.3 km/h
Détail »

53.8 km/h
au km 54.8

800 m/h
0h54m21s

-2062 m/h
0h20m15s

Fréquence cardiaque

70 bpm
137 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:27:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

154 Watts
3h29m09s

1850 Cal
531 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:4150 - 99 w00:16:54100 - 149 w00:41:35150 - 199 w00:57:02200 - 249 w00:56:08250 - 299 w00:08:56300 - 349 w00:01:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m323 watts2m256 watts5m237 watts10m221 watts20m194 watts40m181 watts1h180 watts

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20031372 [Légende]
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