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Plateau croix-roussien et monts d'OrCyclotourisme

Petite balade de 32 km en vttae, au départ de Saint-Didier.
Vaise-Rochecardon, quartier de l'Industrie, traversée et arrêt à l'île Barbe (pointe nord de l'île), passage aux clubs d'aviron à Cuire-le-bas puis montée à la Croix-Rousse par la Belle Allemande (côte 19 %), rue Ph. Delassalle, rue Hénon, St-Denis, grande rue et boulevard de la Croix-Rousse, place des Tapis, arrêt "mur des Canuts" puis direction rue Pierre-Brunier (arrêt et photos au n° 11). Plateau de Cuire-le-haut par la rue de la Gare de Cuire, rue Nuzilly (école Jean-Jaurès), rue Coste, rue Claude-Baudran,rue Pasteur et rue Lavoisier, montée aux forts de Montessuy, Fleming et allée de la Jeunesse, Paul-Painlevé, puis "voie de la Dombes" jusqu'au chemin de Pied-Chardon (maraîchers de Rillieux).
Retour par le Vernay, avenue Gral de Gaulle, avenue des Marronniers et montée Roy, pont de Fontaines, gare de Collonges et montée au village par le chemin Neuf ; rue Peytel et Saint-Cyr-au-mont d'Or par la route de St-Romain, les Ormes et la route de St-Fortunat.
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32 km
+281 m/-277 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.63 km
4861 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
281 m
277 m
322 m
206 m
272 m

Date et durée

22 novembre 2017
14:40
22 novembre 2017
16:40
01:59:46

Vitesse et denivelés horaires

15.8 km/h
Détail »

45.4 km/h
au km 23.3

784 m/h
0h15m56s

-1600 m/h
0h08m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

77 Watts
1h59m46s

532 Cal
267 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:54:5150 - 99 w00:24:50100 - 149 w00:21:35150 - 199 w00:08:59200 - 249 w00:03:42250 - 299 w00:05:02300 - 349 w00:00:19+ 350 w00:00:23

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s379 watts1m331 watts2m284 watts5m237 watts10m189 watts20m158 watts40m115 watts1h92 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or