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Chevry - Les Vaux de CernayVTT

Sortie du 23 mars 2019.
Comme on peut le voir sur le profil, les D+ et D- sont à diviser par deux, soit D+ = 550 m.
Actions
37 km
+1099 m/-1093 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente


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Longueur et nombre de points

36.68 km
2157 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1098 m
1094 m
165 m
29 m
102 m

Date et durée

23 mars 2019
14:12
23 mars 2019
17:38
03:25:45
03:05:15
00:20:30

Vitesse et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

42.9 km/h
au km 25

833 m/h
1h01m28s

-1109 m/h
0h48m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
3h05m15s

1055 Cal
342 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0650 - 99 w00:26:18100 - 149 w00:21:14150 - 199 w00:15:30200 - 249 w00:11:15250 - 299 w00:08:03300 - 349 w00:06:32+ 350 w00:08:03

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s609 watts1m531 watts2m440 watts5m348 watts10m273 watts20m221 watts40m193 watts1h180 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Gometz-le-Châtel · Les plus belles randonnées autour de Gometz-le-Châtel
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres