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la gardienne 2015 45km (VTT)

départ de la Garde Adhemar(26), et après que du monotrace, avec une pause au "val des nymphes" :-). c'est un chemin sur 500m et c'est reparti, monotrace en serpent au milieu des buis.
il manque le premier km et une dernière boucle.
à faire par temps sec
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35km
+711m/-736m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

35.09 km
3616 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
710 m
736 m
233 m
80 m
161 m

Date et durée

19 avril 2015
08:49
19 avril 2015
13:23
04h33m38s
3h59m13s
00h34m25s

Vitesse et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

26.4 km/h
au km 34.5

378 m/h
1h30m54s

-781 m/h
0h45m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
3h59m13s

846 Cal
212 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:25:1950 - 99 w01:02:41100 - 149 w00:50:28150 - 199 w00:14:36200 - 249 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s247 watts1m187 watts2m163 watts5m153 watts10m125 watts20m91 watts40m79 watts1h77 watts

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Itinéraires VTT autour de La Garde-Adhémar · Les plus belles randonnées autour de La Garde-Adhémar
https://www.visugpx.com/yWEKuAqmln
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