Libre !
Actions 61 km
+910 m/-921 m
02:30
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 60.53 km
8451 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
910 m
921 m
767 m
208 m
366 m
Date et durée 11 mai 2020 14:36
11 mai 2020 16:59
02:23:07
Vitesses et denivelés horaires 25.4 km/hDétail »
62.9 km/hau km 33.4
1028 m/h0h47m45s
-2654 m/h0h18m21s
km Temps Vitesse Pause 1 01'36" 37.7 km/h 2 02'24" 25 km/h 3 02'03" 29.2 km/h 4 01'45" 34.1 km/h 5 01'51" 32.3 km/h 6 01'42" 35.2 km/h 7 01'44" 34.5 km/h 8 01'48" 33.5 km/h 9 01'43" 35 km/h 10 02'04" 29.1 km/h 11 01'54" 31.6 km/h 12 03'08" 19.1 km/h 13 01'40" 35.8 km/h 14 02'02" 29.6 km/h 15 01'59" 30.3 km/h 16 01'51" 32.4 km/h 17 02'05" 28.7 km/h 18 02'17" 26.2 km/h 19 02'25" 24.9 km/h 20 02'54" 20.7 km/h 21 03'21" 17.9 km/h 22 04'41" 12.8 km/h 23 04'10" 14.4 km/h 24 04'06" 14.6 km/h 25 04'26" 13.5 km/h 26 04'51" 12.4 km/h 27 04'35" 13.1 km/h 28 01'39" 36.5 km/h 29 02'02" 29.6 km/h 30 01'42" 35.3 km/h 31 01'40" 36 km/h 32 01'39" 36.3 km/h 33 01'35" 37.9 km/h 34 01'30" 39.9 km/h 35 03'51" 15.6 km/h 36 01'52" 32.1 km/h 37 03'43" 16.1 km/h 38 03'12" 18.7 km/h 39 02'19" 25.8 km/h 40 02'07" 28.4 km/h 41 01'27" 41.2 km/h 42 01'35" 37.9 km/h 43 01'12" 50.2 km/h 44 01'16" 47.6 km/h 45 02'11" 27.4 km/h 46 02'27" 24.4 km/h 47 02'27" 24.5 km/h 48 02'10" 27.6 km/h 49 01'59" 30.3 km/h 50 02'04" 29.1 km/h 51 01'45" 34.2 km/h 52 01'40" 35.9 km/h 53 01'42" 35.1 km/h 54 02'24" 25.1 km/h 55 01'57" 30.7 km/h 56 02'11" 27.4 km/h 57 01'51" 32.5 km/h 58 02'03" 29.2 km/h 59 01'59" 30.3 km/h 60 02'16" 26.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 195 Watts2h23m07s
1600 Cal671 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:17 50 - 99 w 00:07:14 100 - 149 w 00:10:55 150 - 199 w 00:12:47 200 - 249 w 00:30:29 250 - 299 w 00:43:49 300 - 349 w 00:11:54 + 350 w 00:02:21
Zones de puissance 00:24:54 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:23:14 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:21:15 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:32:39 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:17:08 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:36 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 439 watts (-271 watts par rapport au max théorique) 1m 407 watts (-125 watts par rapport au max théorique) 2m 351 watts (-87 watts par rapport au max théorique) 5m 301 watts (-66 watts par rapport au max théorique) 10m 289 watts (-41 watts par rapport au max théorique) 20m 268 watts (-35 watts par rapport au max théorique) 40m 240 watts (-44 watts par rapport au max théorique) 1h 243 watts (-27 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 187 fois et téléchargée 3 fois depuis le 11.05.20 19:19
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/yTjmlv9udK?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/yTjmlv9udK?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix. Vous souhaitez maîtriser les informations qui peuvent être recueillies lors de votre navigation et avez refusé les cookies de personnalisation des annonces, c'est légitime. Parce que le service fourni par VisuGPX a un coût, accepteriez-vous quand même que nous utilisions des cookies pour vous présenter des annonces non personnalisées ? Ces cookies ne sont pas des cookies de tracking mais de simples des cookies techniques de diffusion qui garantissent le respect votre vie privée.