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NoP le 10.12.2017

Artiguelouve-Saint Faust le Bas- Laroin (VTT)

23km
+422m/-420m
02:15
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Quelques beaux passages techniques !

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

22.99 km
2943 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
422 m
420 m
7716 m
7568 m
7634 m

Date et durée

10 décembre 2017
08:49
10 décembre 2017
11:27
02h37m59s
2h14m13s
00h23m46s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

34.9 km/h
au km 19.5

399 m/h
1h00m05s

-798 m/h
0h27m28s

Fréquence cardiaque

94 bpm
176 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:12:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:51:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:47FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:36FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:55.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
2h14m13s

533 Cal
238 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:29:1850 - 99 w00:25:25100 - 149 w00:26:34150 - 199 w00:12:03200 - 249 w00:03:24250 - 299 w00:01:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s265 watts1m257 watts2m216 watts5m203 watts10m156 watts20m139 watts40m110 watts1h91 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Artiguelouve · Les plus belles randonnées autour de Artiguelouve
https://www.visugpx.com/yMkoERNvMf
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Pau (1545ET)