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Artiguelouve-Saint Faust le Bas- LaroinVTT

Quelques beaux passages techniques !
Actions
23 km
+422 m/-420 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

22.99 km
2943 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
422 m
420 m
7715 m
7568 m
7634 m

Date et durée

10 décembre 2017
08:49
10 décembre 2017
11:29
02:39:51
02:14:13
00:25:38

Vitesses et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

39.1 km/h
au km 19.6

401 m/h
1h00m05s

-794 m/h
0h27m36s

Fréquence cardiaque

94 bpm
176 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:12:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:51:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:47FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:36FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:55.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

67 Watts
2h14m13s

515 Cal
230 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:1250 - 99 w00:25:22100 - 149 w00:26:57150 - 199 w00:11:43200 - 249 w00:03:24250 - 299 w00:01:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s266 watts1m258 watts2m216 watts5m203 watts10m174 watts20m156 watts40m132 watts1h121 watts

Plus

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15025334 [Légende]
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