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2021-09-16 - Raid Permanent Godefroy 70 km VTT

Parcours très sympa et très agréable réalisé le 16 septembre 2021. La première partie jusqu'au km 25 environ (Dohan) s'effectue principalement sur des pistes forestières assez roulantes, belle descente sur Dohan.
A Dohan il y a 2 bistrots qui peuvent permettre si on veut une légère restauration. La deuxième partie du circuit est beaucoup plus engagé avec de sacrées montées suivies de belles et raides descentes.
L'ensemble de la balade autour des méandres de la Semois, permet de faire une bonne journée de Vtt dans un cadre exceptionnel.
Le balisage est parfait.
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3D
63.6 km
+1311 m/-1292 m
05:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

63.55 km
2178 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1311 m
1292 m
430 m
207 m
292 m

Date et durée

16 septembre 2021
10:24
16 septembre 2021
17:42
07:18:43
05:03:04
02:15:39

Vitesses et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

62 km/h
au km 37.3

553 m/h
1h57m50s

-1309 m/h
0h46m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
5h03m04s

1508 Cal
299 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:4850 - 99 w00:53:04100 - 149 w00:51:39150 - 199 w00:44:44200 - 249 w00:19:32250 - 299 w00:03:08300 - 349 w00:04:23+ 350 w00:00:50

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s398 watts1m392 watts2m382 watts5m360 watts10m298 watts20m193 watts40m184 watts1h175 watts

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