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[29/06/2019] Pass'Portes - Jour 2 (VTT)

SpeedEure à la Pass'Portes du Soleil MTB
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75km
+5028m/-4811m
06:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

75.4 km
5572 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
5027 m
4812 m
1912 m
940 m
1532 m

Date et durée

29 juin 2019
08:10
29 juin 2019
17:27
09h16m47s
6h08m51s
03h07m56s

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

47.6 km/h
au km 70

2150 m/h
2h15m51s

-1793 m/h
2h33m33s

Fréquence cardiaque

72 bpm
174 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:54:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:13:03FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:16FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:52FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:15FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

191 Watts
6h08m51s

4041 Cal
657 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w06:56:2550 - 99 w00:19:11100 - 149 w00:14:10150 - 199 w00:09:16200 - 249 w00:10:28250 - 299 w00:07:40300 - 349 w00:05:02+ 350 w01:13:37

Puissances max fournies

400w800w1200w1600w2000ww30s2297 watts1m2265 watts2m2208 watts5m2051 watts10m1868 watts20m1008 watts40m523 watts1h428 watts

Plus

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4771149478 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Montriond · Les plus belles randonnées autour de Montriond
https://www.visugpx.com/yIMBpPBZXb
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Morzine   Massif-Du-Chablais Les Portes du Soleil (3528ET) Samoëns Haut-Giffre (3530ET)