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Str Roch 06/2017Course à pied

Une petite balade autour de St Roch sur les traces du Golden Trail
Actions
18 km
+286 m/-184 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

17.57 km
7001 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
285 m
184 m
125 m
-5 m
97 m

Date et durée

06 juillet 2017
18:47
06 juillet 2017
20:44
01:56:40

Vitesses et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

15 km/h
au km 0.2

669 m/h
0h19m29s

-569 m/h
0h12m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
1h56m40s

661 Cal
340 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:1350 - 99 w01:17:54100 - 149 w00:20:33150 - 199 w00:06:16200 - 249 w00:02:33250 - 299 w00:00:46+ 350 w00:01:16

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s949 watts1m835 watts2m583 watts5m312 watts10m196 watts20m141 watts40m118 watts1h110 watts

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