A la poursuite du TDF 2021
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 119.99 km
18370 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3040 m
3014 m
1670 m
330 m
780 m
Date et durée 06 juillet 2021 10:25
06 juillet 2021 17:08
06:43:11
05:23:36
01:19:35
Vitesses et denivelés horaires 22.2 km/hDétail »
61.2 km/hau km 115
959 m/h2h55m19s
-2611 m/h1h01m38s
km Temps Vitesse Pause 1 05'22" 11.2 km/h 2 05'23" 11.2 km/h 3 06'00" 10 km/h 4 05'52" 10.2 km/h 5 05'10" 11.6 km/h 6 03'02" 19.8 km/h 02'05" 7 01'57" 30.7 km/h 8 02'03" 29.2 km/h 9 01'26" 42 km/h 10 01'56" 31 km/h 11 01'30" 39.9 km/h 12 03'31" 17.1 km/h 13 04'47" 12.5 km/h 14 05'25" 11.1 km/h 15 05'28" 11 km/h 16 05'56" 10.1 km/h 17 05'52" 10.2 km/h 03'58" 18 04'43" 12.7 km/h 19 03'59" 15.1 km/h 20 03'06" 19.4 km/h 21 03'15" 18.4 km/h 22 02'37" 22.9 km/h 06'43" 23 04'24" 13.6 km/h 24 06'07" 9.8 km/h 25 06'06" 9.8 km/h 26 05'28" 11 km/h 27 03'25" 17.5 km/h 09'23" 28 01'44" 34.5 km/h 29 01'40" 35.9 km/h 30 01'50" 32.8 km/h 31 01'35" 37.7 km/h 32 02'19" 25.9 km/h 33 01'22" 43.8 km/h 34 01'09" 52 km/h 35 01'12" 49.7 km/h 36 01'07" 53.9 km/h 37 01'17" 46.9 km/h 38 01'17" 46.6 km/h 39 01'18" 46.4 km/h 40 01'20" 44.9 km/h 41 01'43" 34.9 km/h 42 01'56" 31 km/h 43 01'45" 34.4 km/h 44 01'13" 49.5 km/h 45 01'06" 54.9 km/h 46 01'05" 55 km/h 47 01'11" 50.4 km/h 48 01'26" 42.1 km/h 49 01'24" 42.6 km/h 50 01'38" 36.8 km/h 51 03'40" 16.3 km/h 04'09" 52 01'55" 31.3 km/h 53 02'54" 20.7 km/h 54 01'53" 31.9 km/h 55 02'34" 23.4 km/h 56 02'14" 26.9 km/h 57 02'29" 24.1 km/h 58 03'06" 19.3 km/h 59 02'08" 28.1 km/h 60 03'01" 19.9 km/h 61 01'45" 34.3 km/h 62 01'52" 32.1 km/h 63 01'30" 40.1 km/h 64 01'44" 34.6 km/h 65 01'13" 49.2 km/h 66 01'18" 46.3 km/h 67 02'14" 26.9 km/h 68 03'06" 19.3 km/h 69 03'43" 16.1 km/h 70 03'54" 15.4 km/h 71 03'33" 16.9 km/h 72 02'32" 23.7 km/h 73 03'50" 15.7 km/h 74 02'37" 23 km/h 75 03'52" 15.5 km/h 76 01'28" 40.8 km/h 77 01'24" 43 km/h 78 01'41" 35.7 km/h 79 09'02" 6.6 km/h 51'51" 80 01'17" 47 km/h 81 01'12" 50.2 km/h 82 01'35" 38.1 km/h 83 01'50" 32.8 km/h 84 01'39" 36.2 km/h 85 02'04" 29.1 km/h 86 02'04" 29 km/h 87 02'25" 24.8 km/h 88 03'11" 18.8 km/h 89 02'08" 28.1 km/h 90 02'56" 20.5 km/h 91 02'33" 23.5 km/h 92 02'47" 21.6 km/h 93 03'48" 15.8 km/h 94 04'13" 14.3 km/h 95 04'04" 14.7 km/h 96 02'16" 26.4 km/h 97 01'50" 32.7 km/h 98 02'05" 28.9 km/h 01'26" 99 03'11" 18.9 km/h 100 03'33" 16.9 km/h 101 03'16" 18.3 km/h 102 03'43" 16.1 km/h 103 04'32" 13.3 km/h 104 04'49" 12.5 km/h 105 04'36" 13.1 km/h 106 03'54" 15.4 km/h 107 03'03" 19.6 km/h 108 01'13" 49.1 km/h 109 01'16" 47.4 km/h 110 01'10" 51.2 km/h 111 01'20" 45 km/h 112 01'11" 51 km/h 113 01'19" 45.4 km/h 114 01'11" 50.6 km/h 115 01'04" 56.5 km/h 116 01'18" 46.3 km/h 117 01'12" 50.3 km/h 118 02'26" 24.7 km/h 119 01'24" 42.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 187 Watts5h23m36s
3478 Cal645 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:25 50 - 99 w 00:13:44 100 - 149 w 00:17:28 150 - 199 w 00:40:35 200 - 249 w 01:41:31 250 - 299 w 01:07:04 300 - 349 w 00:12:48 + 350 w 00:10:38
Zones de puissance 00:47:17 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:14:11 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:51:07 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:58:05 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:29:28 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:11:06 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:02:59 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 619 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 1m 559 watts (+47 watts par rapport au max théorique) 2m 541 watts (+120 watts par rapport au max théorique) 5m 529 watts (+176 watts par rapport au max théorique) 10m 514 watts (+197 watts par rapport au max théorique) 20m 478 watts (+187 watts par rapport au max théorique) 40m 419 watts (+146 watts par rapport au max théorique) 1h 354 watts (+94 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 237 fois et téléchargée 44 fois depuis le 06.07.21 17:18
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Cartes IGN correspondantes