A la poursuite du TDF 2021
Actions 119 km
+3009 m/-2977 m
05:15
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Longueur et nombre de points 119.13 km
18191 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3009 m
2978 m
1670 m
362 m
783 m
Date et durée 06 juillet 2021 10:27
06 juillet 2021 17:08
06:40:45
05:21:10
01:19:35
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
61.2 km/hau km 114.5
962 m/h2h52m53s
-2601 m/h1h01m08s
km Temps Vitesse Pause 1 05'07" 11.7 km/h 2 05'37" 10.7 km/h 3 06'09" 9.8 km/h 4 05'32" 10.9 km/h 5 05'00" 12 km/h 02'05" 6 01'42" 35.4 km/h 7 02'10" 27.8 km/h 8 01'47" 33.6 km/h 9 01'25" 42.2 km/h 10 01'56" 31.1 km/h 11 02'08" 28.1 km/h 12 03'47" 15.8 km/h 13 05'36" 10.7 km/h 14 05'18" 11.3 km/h 15 05'43" 10.5 km/h 16 06'01" 10 km/h 03'58" 17 05'18" 11.3 km/h 18 04'41" 12.8 km/h 19 03'16" 18.4 km/h 20 03'15" 18.4 km/h 21 03'09" 19 km/h 06'43" 22 02'12" 27.3 km/h 23 05'48" 10.3 km/h 24 06'18" 9.5 km/h 25 06'14" 9.6 km/h 26 04'12" 14.3 km/h 27 02'43" 22.1 km/h 09'23" 28 01'48" 33.4 km/h 29 01'46" 33.9 km/h 30 01'43" 34.8 km/h 31 01'38" 36.6 km/h 32 02'18" 26.1 km/h 33 01'07" 53.7 km/h 34 01'09" 51.8 km/h 35 01'13" 49.6 km/h 36 01'07" 54 km/h 37 01'20" 45.2 km/h 38 01'20" 45.1 km/h 39 01'12" 50.1 km/h 40 01'36" 37.6 km/h 41 01'52" 32.3 km/h 42 01'48" 33.5 km/h 43 01'33" 38.5 km/h 44 01'08" 53 km/h 45 01'05" 55.3 km/h 46 01'04" 55.9 km/h 47 01'26" 41.8 km/h 48 01'20" 44.9 km/h 49 01'30" 40 km/h 50 03'20" 18 km/h 04'09" 51 02'09" 28 km/h 52 02'50" 21.2 km/h 53 01'57" 30.8 km/h 54 02'39" 22.7 km/h 55 01'53" 31.8 km/h 56 02'12" 27.4 km/h 57 03'42" 16.2 km/h 58 01'56" 31 km/h 59 02'26" 24.6 km/h 60 02'42" 22.2 km/h 61 01'35" 38.1 km/h 62 01'46" 34 km/h 63 01'43" 34.9 km/h 64 01'23" 43.4 km/h 65 01'12" 49.7 km/h 66 01'43" 35 km/h 67 02'31" 23.8 km/h 68 03'27" 17.4 km/h 69 03'40" 16.4 km/h 70 04'08" 14.5 km/h 71 03'17" 18.3 km/h 72 02'51" 21 km/h 73 03'07" 19.2 km/h 74 03'20" 18 km/h 75 02'39" 22.7 km/h 76 01'32" 39.2 km/h 77 01'22" 44 km/h 78 08'47" 6.8 km/h 51'51" 79 01'52" 32.3 km/h 80 01'08" 52.7 km/h 81 01'31" 39.7 km/h 82 01'40" 35.9 km/h 83 01'38" 36.7 km/h 84 01'52" 32.2 km/h 85 01'59" 30.3 km/h 86 02'13" 27.2 km/h 87 02'32" 23.8 km/h 88 03'04" 19.6 km/h 89 02'24" 25 km/h 90 02'57" 20.3 km/h 91 02'13" 27.1 km/h 92 03'31" 17.1 km/h 93 03'55" 15.3 km/h 94 04'26" 13.5 km/h 95 03'28" 17.3 km/h 96 01'52" 32.1 km/h 97 01'41" 35.7 km/h 98 02'22" 25.3 km/h 01'26" 99 03'55" 15.3 km/h 100 03'09" 19.1 km/h 101 03'24" 17.7 km/h 102 04'04" 14.8 km/h 103 04'32" 13.3 km/h 104 04'52" 12.3 km/h 105 04'33" 13.2 km/h 106 04'29" 13.4 km/h 107 01'13" 49.4 km/h 108 01'11" 50.6 km/h 109 01'14" 48.9 km/h 110 01'07" 53.5 km/h 111 01'21" 44.2 km/h 112 01'15" 48.3 km/h 113 01'15" 48.3 km/h 114 01'10" 51.4 km/h 115 01'10" 51.5 km/h 116 01'16" 47.6 km/h 117 01'17" 46.7 km/h 118 02'27" 24.5 km/h 119 01'19" 45.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 187 Watts5h21m10s
3454 Cal645 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:25 50 - 99 w 00:13:33 100 - 149 w 00:17:26 150 - 199 w 00:39:44 200 - 249 w 01:40:14 250 - 299 w 01:07:04 300 - 349 w 00:12:48 + 350 w 00:10:40
Zones de puissance 00:49:36 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:32:26 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:48:04 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:49:43 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:19:47 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:10:05 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:02:13 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 676 watts (-34 watts par rapport au max théorique) 1m 564 watts (+32 watts par rapport au max théorique) 2m 541 watts (+104 watts par rapport au max théorique) 5m 529 watts (+162 watts par rapport au max théorique) 10m 514 watts (+185 watts par rapport au max théorique) 20m 478 watts (+176 watts par rapport au max théorique) 40m 419 watts (+136 watts par rapport au max théorique) 1h 354 watts (+84 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 138 fois et téléchargée 4 fois depuis le 06.07.21 17:18
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