A la poursuite du TDF 2021
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 119.13 km
18191 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3009 m
2978 m
1670 m
362 m
783 m
Date et durée 06 juillet 2021 10:27
06 juillet 2021 17:08
06:40:45
05:21:10
01:19:35
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
61.2 km/hau km 114.5
962 m/h2h52m53s
-2601 m/h1h01m08s
km Temps Vitesse Pause 1 05'07" 11.7 km/h 2 05'37" 10.7 km/h 3 06'09" 9.8 km/h 4 05'32" 10.9 km/h 5 05'00" 12 km/h 02'05" 6 01'42" 35.4 km/h 7 02'10" 27.8 km/h 8 01'47" 33.6 km/h 9 01'25" 42.2 km/h 10 01'56" 31.1 km/h 11 02'08" 28.1 km/h 12 03'47" 15.8 km/h 13 05'36" 10.7 km/h 14 05'18" 11.3 km/h 15 05'43" 10.5 km/h 16 06'01" 10 km/h 03'58" 17 05'18" 11.3 km/h 18 04'41" 12.8 km/h 19 03'16" 18.4 km/h 20 03'15" 18.4 km/h 21 03'09" 19 km/h 06'43" 22 02'12" 27.3 km/h 23 05'48" 10.3 km/h 24 06'18" 9.5 km/h 25 06'14" 9.6 km/h 26 04'12" 14.3 km/h 27 02'43" 22.1 km/h 09'23" 28 01'48" 33.4 km/h 29 01'46" 33.9 km/h 30 01'43" 34.8 km/h 31 01'38" 36.6 km/h 32 02'18" 26.1 km/h 33 01'07" 53.7 km/h 34 01'09" 51.8 km/h 35 01'13" 49.6 km/h 36 01'07" 54 km/h 37 01'20" 45.2 km/h 38 01'20" 45.1 km/h 39 01'12" 50.1 km/h 40 01'36" 37.6 km/h 41 01'52" 32.3 km/h 42 01'48" 33.5 km/h 43 01'33" 38.5 km/h 44 01'08" 53 km/h 45 01'05" 55.3 km/h 46 01'04" 55.9 km/h 47 01'26" 41.8 km/h 48 01'20" 44.9 km/h 49 01'30" 40 km/h 50 03'20" 18 km/h 04'09" 51 02'09" 28 km/h 52 02'50" 21.2 km/h 53 01'57" 30.8 km/h 54 02'39" 22.7 km/h 55 01'53" 31.8 km/h 56 02'12" 27.4 km/h 57 03'42" 16.2 km/h 58 01'56" 31 km/h 59 02'26" 24.6 km/h 60 02'42" 22.2 km/h 61 01'35" 38.1 km/h 62 01'46" 34 km/h 63 01'43" 34.9 km/h 64 01'23" 43.4 km/h 65 01'12" 49.7 km/h 66 01'43" 35 km/h 67 02'31" 23.8 km/h 68 03'27" 17.4 km/h 69 03'40" 16.4 km/h 70 04'08" 14.5 km/h 71 03'17" 18.3 km/h 72 02'51" 21 km/h 73 03'07" 19.2 km/h 74 03'20" 18 km/h 75 02'39" 22.7 km/h 76 01'32" 39.2 km/h 77 01'22" 44 km/h 78 08'47" 6.8 km/h 51'51" 79 01'52" 32.3 km/h 80 01'08" 52.7 km/h 81 01'31" 39.7 km/h 82 01'40" 35.9 km/h 83 01'38" 36.7 km/h 84 01'52" 32.2 km/h 85 01'59" 30.3 km/h 86 02'13" 27.2 km/h 87 02'32" 23.8 km/h 88 03'04" 19.6 km/h 89 02'24" 25 km/h 90 02'57" 20.3 km/h 91 02'13" 27.1 km/h 92 03'31" 17.1 km/h 93 03'55" 15.3 km/h 94 04'26" 13.5 km/h 95 03'28" 17.3 km/h 96 01'52" 32.1 km/h 97 01'41" 35.7 km/h 98 02'22" 25.3 km/h 01'26" 99 03'55" 15.3 km/h 100 03'09" 19.1 km/h 101 03'24" 17.7 km/h 102 04'04" 14.8 km/h 103 04'32" 13.3 km/h 104 04'52" 12.3 km/h 105 04'33" 13.2 km/h 106 04'29" 13.4 km/h 107 01'13" 49.4 km/h 108 01'11" 50.6 km/h 109 01'14" 48.9 km/h 110 01'07" 53.5 km/h 111 01'21" 44.2 km/h 112 01'15" 48.3 km/h 113 01'15" 48.3 km/h 114 01'10" 51.4 km/h 115 01'10" 51.5 km/h 116 01'16" 47.6 km/h 117 01'17" 46.7 km/h 118 02'27" 24.5 km/h 119 01'19" 45.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 187 Watts5h21m10s
3454 Cal645 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:25 50 - 99 w 00:13:33 100 - 149 w 00:17:26 150 - 199 w 00:39:44 200 - 249 w 01:40:14 250 - 299 w 01:07:04 300 - 349 w 00:12:48 + 350 w 00:10:40
Zones de puissance 00:47:05 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:12:02 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:51:07 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:58:05 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:29:28 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:11:07 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:03:00 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 676 watts (-8 watts par rapport au max théorique) 1m 564 watts (+51 watts par rapport au max théorique) 2m 541 watts (+120 watts par rapport au max théorique) 5m 529 watts (+176 watts par rapport au max théorique) 10m 514 watts (+197 watts par rapport au max théorique) 20m 478 watts (+187 watts par rapport au max théorique) 40m 419 watts (+146 watts par rapport au max théorique) 1h 354 watts (+94 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 226 fois et téléchargée 38 fois depuis le 06.07.21 17:18
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Cartes IGN correspondantes