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Alaric and CoVTT

Cette trace a été faite en mixant 2 autres traces: "les giboulés de l'Alaric : jpr31.blogspot.com/2018/03/11-les-giboulees-de-lalaric-40km-d1200m.html " et "Spirit de l'Alaric : jpr31.blogspot.com/2010/03/11-spirit-lpivtt-j1-alaric-48km-d2100m.html ".
Après avoir roulé cette boucle, que dire..... le décors des Corbières est top mais franchement il faut aimer la caillasse!!!! Voila se qui se passe sur cette trace.
Au départ de Capendu (à coté du stade, il y a un parking ombragé, nickel), on commence l'ascension par un peu de bitume sur la D57 puis on bifurque pour emprunter une petite route un peu défoncée.
Au km 2, on continue de grimper en bifurquant sur un chemin en pierre + terre qui rejoint la D57 et finir la première montée du jour. Après coup je me dis que cette montée par la route n'est pas si mal pour ne pas trop se cramer dès le début.
Au km 4.5, petit morceaux de D57 pour aller prendre un chemin qui amène à un single descendant et rejoindre le large chemin du GR36.
Au km 6, bifurcation et le GR36 monte ; toujours sur un large chemin. Au début c'est plutôt roulant mais plus on avance plus on rencontre de la pierre et du caillou. Il faut chercher la bonne trajectoire entre les pierres qui font des mini marches.
Au km 8.8, on quitte le GR36 et on continue de grimper, les pierres et les cailloux s'efface pour laisser place à un chemin plus roulant.
Au km 9.7, c'est la fin de la 2ème montée. Ici il y a un super panorama. On enchaîne alors sur la descente. Le single au début est plutôt cool mais on se retrouve rapidement avec une ornière plus ou moins profonde et plus ou moins large. Du coup on fait de l'équilibre pour essayer de rester en dehors de l'ornière. La deuxième partie de la descente (vers km 11.6 jusqu'au km 12.3) c'est un tapis cailloux roulants.
Personnellement c'était vraiment pas agréable de passer par là: 10% de pente en moyenne donc ça penche et je n'ai pas trop lâché les freins. Je dirais que cette partie est à oublier. Il y a une alternative qui amène vers le gîte de la Fraissinède. Des autres traces sont donc à cogiter pour une prochaine rando....
Au km 13.4, on entame la troisième grimpette du jour. Ça grimpe et ça continue de grimper.
Au km 17, on rejoint le GR36 et on refait une partie de la grimpette.
Aux environs du km 18.5, un peu plus loin qu'au passage précédent, les affaires se corsent: la pente se durcie bien et on arrive sur un tapis de gros graviers.
Ces conditions usantes ont eu raison de ma condition physique du jour et j'ai fini la montée en poussant le bike.
Au km 19.7, point culminant de la trace, il y a un panorama plutôt sympa. On quitte le GR36 et on attaque alors la descente qui se passe sur de la terre en sous bois, le single est propre et plutôt étroit à cause de la végétation. Cette portion est vraiment top!
Au km 20.8, c'est la douche écossaise, on déboule dans la Combe du Gravier ; et comme son nom l'indique il y a du gravier, beaucoup de gravier. La rythme est coupé par tous ces gros graviers ; de plus comme nous sommes dans le lit d'un ruisseau il y a plusieurs cassures de terrain en roche. Pour ma part, j'en ai passé plein à pied mais je pense que si j'y passait de nouveau ça irait mieux.
De mon point de vue, niveau roulage VTT c'est plutôt moyen par contre niveau décors c'est top! Ça fait un peu comme un canyon.
Au km 23.2, on prend une petite route pour aller chercher la dernière ascension du jour.
Au km 26, c'est reparti: on prend une piste bien roulante qui grimpe en contournant le Roc Gris.
Au km 32.4, on quitte la piste pour un single qui descendant vers Bouscarrou.
Au km 33.3, attention à la bifurcation à gauche qui ramène sur la fin de la Combe du Gravier. J?aurai mieux fait de continuer dans mon erreur à cet endroit car la bifurcation amène sur un portage: une gros raidillon vraiment pas commode à passer.
Au km 35.3, c'est la fin des hostilités, le retour se fait gentiment par des petites routes sans circulation.
Voila un compte rendu sur la réalité du terrain assaisonné de quelques impressions personnelles. Pour moi le bilan de cette trace est très mitigé: 40km 1100m D+ et vraiment pas beaucoup d'endroit fun.
Actions
41 km
+1219 m/-1218 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

41.12 km
2635 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
1219 m
1219 m
562 m
81 m
284 m

Date et durée

06 juin 2020
10:13
06 juin 2020
14:52
04:39:38
04:04:46
00:34:52

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

40.9 km/h
au km 25

465 m/h
2h18m23s

-1080 m/h
1h00m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
4h04m46s

1317 Cal
323 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:5450 - 99 w00:20:04100 - 149 w01:23:46150 - 199 w00:54:23200 - 249 w00:03:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s218 watts1m218 watts2m212 watts5m200 watts10m194 watts20m176 watts40m158 watts1h151 watts

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2445SB - LEZIGNAN-CORBIERES / PEYRIAC / MINERVOIS 2446SB - CAPENDU / FERRALS-LES-CORBIERES
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