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12km

+256m/-256m

01:45


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Length and number of waypoints

12.16 km

6439 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

255 m

257 m

219 m

117 m

172 m
Date et durée

05 janvier 2020
08:15

05 janvier 2020
10:02

01h47m18s

1h39m53s

00h07m25s
Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 5.5

390 m/h
0h31m40s

-404 m/h
0h28m55s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 06'53" | 8.7 km/h | |
2 | 09'20" | 6.4 km/h | |
3 | 09'12" | 6.5 km/h | |
4 | 08'29" | 7.1 km/h | 01'36" |
5 | 05'37" | 10.7 km/h | |
6 | 06'41" | 9 km/h | 02'33" |
7 | 08'05" | 7.4 km/h | |
8 | 06'54" | 8.7 km/h | 01'56" |
9 | 08'15" | 7.3 km/h | 01'20" |
10 | 12'50" | 4.7 km/h | |
11 | 08'58" | 6.7 km/h | |
12 | 07'40" | 7.8 km/h | |
Fréquence cardiaque

87 bpm

192 bpm

139 bpm
66% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
1h39m53s

474 Cal
285 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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Carte + Profil [Afficher un aperçu]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu]
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