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Sorties ACFC11 le 05.01.2020

2020-01-05 La Cavayere Carcassonne

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3D

12.2 km

+256 m/-256 m

01:39

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

12.16 km

6439 pts

Denivelé et altitude

255 m

257 m

219 m

117 m

172 m

Date et durée

05 janvier 2020
08:15

05 janvier 2020
10:02

01:47:18

01:39:53

00:07:25

Vitesses et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 5.5

373 m/h
0h31m30s

-407 m/h
0h30m04s

Fréquence cardiaque

87 bpm

192 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
1h39m53s

464 Cal
279 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 340 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25

375815 [Légende]

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