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Trail du poulet à Bouzy (Trail)


Trail du poulet à Bouzy, Trail de 17km le 17/06/2018
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17km
+548m/-548m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

17.08 km
6552 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
547 m
548 m
278 m
111 m
201 m

Date et durée

17 juin 2018
09:29
17 juin 2018
11:18
01h49m10s

Vitesse et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 14.7

622 m/h
0h44m22s

-951 m/h
0h28m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

187 Watts
1h49m10s

1174 Cal
645 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:03:42100 - 149 w00:38:25150 - 199 w00:28:03200 - 249 w00:18:18250 - 299 w00:08:43300 - 349 w00:09:23+ 350 w00:02:33

Zones de puissance

00:15:02Z10-115 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:33:51Z2116-157 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:10:18Z3158-173 wTempo (1 à 2 heures)00:09:38Z4174-196 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:15:15Z5197-231 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:19:37Z6232-333 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:05:26Z7333+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s393 watts (-94 watts par rapport au max théorique)1m362 watts (-2 watts par rapport au max théorique)2m359 watts (+59 watts par rapport au max théorique)5m296 watts (+44 watts par rapport au max théorique)10m250 watts (+24 watts par rapport au max théorique)20m236 watts (+29 watts par rapport au max théorique)40m213 watts (+19 watts par rapport au max théorique)1h206 watts (+21 watts par rapport au max théorique)

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Itinéraires Trail autour de Bouzy · Les plus belles randonnées autour de Bouzy
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