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gt13013 le 11.12.2016

Etoile 12-12-2016 (VTT) Privée

30km
802m
03:30
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Palama, Ouides, Étoile, Jas de Féraud, petit sanguin, écuries, vallon de l'agneau

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Longueur et nombre de points

29.54 km
1263 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
801 m
778 m
450 m
36 m
268 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE63

Date et durée

11 décembre 2016
08:55
11 décembre 2016
12:25
03h30m48s
2h54m54s
00h35m54s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

33.7 km/h
au km 13.2

461 m/h
1h32m18s

-1061 m/h
0h40m19s

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
Max : 174 Watts

1193 Kcal
2h30m09s

5ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/y3x4ZwceeG
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Marseille Les Calanques (3145ET)