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2021-07-31 - Carolles - La Haye Pesnel par La Lucerne VTT

Aux abords de l'Abbaye de la Lucerne, j'ai récupéré deux nouveaux itinéraires balisés circuits Vtt un bleu n°3 et un rouge n°4. J'ai suivi le bleu qui fait un tour de la forêt de La Lucerne sur en vison 20 km. Quelques nouvelles sections que j'ai pu découvrit à cette occasion. Je ferais le rouge prochainement
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51 km
+619 m/-623 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

50.98 km
2976 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
618 m
623 m
129 m
10 m
74 m

Date et durée

31 juillet 2021
07:50
31 juillet 2021
10:52
03:01:46
02:59:39
00:02:07

Vitesses et denivelés horaires

17 km/h
Détail »

56.3 km/h
au km 37.2

831 m/h
0h29m15s

-1017 m/h
0h26m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
2h59m39s

1067 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:2650 - 99 w00:34:15100 - 149 w00:32:02150 - 199 w00:24:16200 - 249 w00:13:51250 - 299 w00:06:24300 - 349 w00:02:58+ 350 w00:02:56

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s406 watts1m401 watts2m355 watts5m232 watts10m190 watts20m167 watts40m136 watts1h134 watts

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1215ET - Avranches / Granville / Le Mont-Saint-Michel 1314SB - VILLEDIEU-LES-POÊLES/GAVRAY 1315SB - UCEY-LES-CHERIS
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