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NoP le 28.12.2015

Autour du Granon de Chantemerle ou Villeneuve (VTT)

35km
+1386m/-1377m
03:15
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Montée par la route et descente par DFCI au départ puis jolis singles pour descendre sur le Serre Barbin. Attention aux piétons dans la descente. Fais cette année le 28 décembre, l'absence de neige ne déplait pas à tout le monde...

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Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

34.82 km
6677 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1386 m
1377 m
2468 m
1346 m
1968 m

Date et durée

28 décembre 2015
10:46
28 décembre 2015
14:14
03h28m14s
3h22m11s
00h06m03s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

38.1 km/h
au km 4.8

785 m/h
1h42m13s

-1148 m/h
1h08m10s

Fréquence cardiaque

65 bpm
163 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:50:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:02:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

123 Watts
3h22m11s

1429 Cal
424 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:31:0150 - 99 w00:07:17100 - 149 w00:12:14150 - 199 w00:25:25200 - 249 w00:37:53250 - 299 w00:32:32300 - 349 w00:01:31+ 350 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts1m331 watts2m308 watts5m284 watts10m278 watts20m263 watts40m257 watts1h250 watts

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Itinéraires VTT autour de Le Monêtier-les-Bains · Les plus belles randonnées autour de Le Monêtier-les-Bains
https://www.visugpx.com/xx1wUvBP4x
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