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Longueur et nombre de points 70.67 km
14278 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1860 m
1840 m
1514 m
371 m
1019 m
Date et durée 21 septembre 2024 09:57
21 septembre 2024 14:51
04:54:16
04:01:25
00:52:51
Vitesses et denivelés horaires 17.6 km/hDétail »
57.5 km/hau km 40.6
675 m/h2h34m42s
-2819 m/h0h36m19s
km Temps Vitesse Pause 1 03'34" 16.9 km/h 2 05'47" 10.4 km/h 3 05'16" 11.4 km/h 4 05'29" 10.9 km/h 5 06'03" 9.9 km/h 6 05'41" 10.6 km/h 7 05'44" 10.5 km/h 8 05'58" 10.1 km/h 9 05'45" 10.4 km/h 10 03'17" 18.3 km/h 11 03'56" 15.3 km/h 12 04'08" 14.5 km/h 13 05'46" 10.4 km/h 14 03'57" 15.2 km/h 15 03'13" 18.6 km/h 16 02'09" 27.8 km/h 17 03'00" 20 km/h 01'21" 18 02'17" 26.2 km/h 19 02'02" 29.5 km/h 20 01'58" 30.5 km/h 21 05'51" 10.3 km/h 22 06'52" 8.7 km/h 23 06'14" 9.6 km/h 24 06'48" 8.8 km/h 25 06'17" 9.6 km/h 26 06'15" 9.6 km/h 27 04'17" 14 km/h 28 04'26" 13.5 km/h 05'20" 29 02'58" 20.2 km/h 30 01'15" 48.1 km/h 31 01'26" 41.9 km/h 32 01'30" 39.8 km/h 33 01'17" 46.8 km/h 34 01'20" 44.7 km/h 35 01'37" 37 km/h 36 01'43" 34.9 km/h 37 01'53" 31.7 km/h 38 02'53" 20.8 km/h 01'45" 39 07'05" 8.5 km/h 40 07'31" 8 km/h 41 01'31" 39.6 km/h 02'56" 42 01'09" 52.5 km/h 43 01'30" 39.9 km/h 44 01'34" 38.4 km/h 45 02'46" 21.7 km/h 46 03'40" 16.4 km/h 47 02'51" 21 km/h 48 04'07" 14.6 km/h 49 02'54" 20.6 km/h 50 02'48" 21.4 km/h 51 03'26" 17.5 km/h 52 05'46" 10.4 km/h 53 07'23" 8.1 km/h 54 06'53" 8.7 km/h 55 05'04" 11.8 km/h 41'29" 56 02'20" 25.7 km/h 57 01'15" 47.7 km/h 58 01'13" 49.5 km/h 59 01'22" 43.8 km/h 60 01'11" 50.5 km/h 61 01'22" 44.1 km/h 62 01'23" 43.2 km/h 63 01'16" 47.1 km/h 64 01'16" 47.4 km/h 65 01'16" 47.5 km/h 66 01'14" 48.8 km/h 67 01'20" 45.1 km/h 68 01'18" 45.9 km/h 69 01'25" 42.2 km/h 70 02'40" 22.5 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
153 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:00:01 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:54:00 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:06 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts4h01m25s
1838 Cal457 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:57 50 - 99 w 00:11:42 100 - 149 w 00:32:03 150 - 199 w 02:34:52 200 - 249 w 00:01:26 250 - 299 w 00:00:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 262 watts 1m 243 watts 2m 196 watts 5m 183 watts 10m 178 watts 20m 173 watts 40m 170 watts 1h 167 watts
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