Actions 3D 7.7 km
+93 m/-99 m
00:50
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Longueur et nombre de points 7.66 km
740 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
92 m
99 m
157 m
123 m
140 m
Date et durée 24 octobre 2021 10:53
24 octobre 2021 11:52
00:59:05
00:50:24
00:08:41
Vitesses et denivelés horaires 9.1 km/hDétail »
10.4 km/hau km 6.6
429 m/h0h08m45s
-463 m/h0h06m38s
km Temps Vitesse Pause 1 06'19" 9.5 km/h 2 06'29" 9.3 km/h 3 06'24" 9.4 km/h 4 06'16" 9.6 km/h 08'41" 5 06'30" 9.2 km/h 6 06'34" 9.1 km/h 7 07'49" 7.7 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
189 bpm
162 bpm85% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:02:28 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:16 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:12:04 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:21:32 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts0h50m24s
268 Cal319 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:39 50 - 99 w 00:34:03 100 - 149 w 00:11:07 150 - 199 w 00:02:24 200 - 249 w 00:00:47 250 - 299 w 00:00:21
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 262 watts 1m 221 watts 2m 171 watts 5m 124 watts 10m 105 watts 20m 100 watts 40m 95 watts 1h 92 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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