Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
lesflainval le 27.03.2022

Sortie club à EpinalVTT

Trail des terroirs Vosgiens.
#Vitrimontpassion
Actions
41 km
+1056 m/-1013 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

40.68 km
2944 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1055 m
1014 m
513 m
353 m
425 m

Date et durée

27 mars 2022
08:00
27 mars 2022
12:19
04:18:58
03:39:17
00:39:41

Vitesses et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

45.2 km/h
au km 38.3

510 m/h
1h33m15s

-1078 m/h
0h41m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
3h39m17s

1143 Cal
313 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:4750 - 99 w00:38:08100 - 149 w00:39:47150 - 199 w00:41:59200 - 249 w00:16:35250 - 299 w00:01:37

Zones de puissance

01:10:28Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:33:09Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:14:11Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:19:35Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:17:54Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:04:36Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts (-184 watts par rapport au max théorique)1m274 watts (-81 watts par rapport au max théorique)2m246 watts (-46 watts par rapport au max théorique)5m217 watts (-27 watts par rapport au max théorique)10m192 watts (-28 watts par rapport au max théorique)20m170 watts (-32 watts par rapport au max théorique)40m144 watts (-45 watts par rapport au max théorique)1h137 watts (-43 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 119 fois et téléchargée 18 fois depuis le 27.03.22 18:44
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
Itinéraires VTT autour de Épinal · Les plus belles randonnées autour de Épinal
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/xsLQvHa1Rk
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3518OT - Epinal / Bruyères / Vallée de la Moselle (Club Vosgien)
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER