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apdc trail (Course à pied)

Drumettaz - Mery aller par le route, retour par les bois
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12km
+404m/-401m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.13 km
5909 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
403 m
401 m
647 m
372 m
490 m

Date et durée

07 mai 2017
09:01
07 mai 2017
10:39
01h38m27s
1h29m54s
00h08m33s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 11.4

534 m/h
0h40m43s

-814 m/h
0h25m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
1h29m54s

614 Cal
410 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:4550 - 99 w00:28:39100 - 149 w00:27:58150 - 199 w00:15:35200 - 249 w00:06:10250 - 299 w00:01:11300 - 349 w00:01:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s317 watts1m291 watts2m259 watts5m222 watts10m195 watts20m169 watts40m136 watts1h127 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Méry · Les plus belles randonnées autour de Méry
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