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michelf le 24.12.2017

VTT Enduro / rocher des viergesVTT

Sprtie typée enduro entre Le Rocher des Vierges et St Jean de la Blaquière. Départ au pied de la fin de la descente du Rocher, on file direction st Jean pour commencer par "les compressions et on enchaine sur les autres descentes classiques du coin. On ne s'en lasse pas ! c'est un peu technique et ludique à souhait.
Actions
17 km
+718 m/-718 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

17.44 km
3793 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
718 m
719 m
474 m
206 m
357 m

Date et durée

24 décembre 2017
08:53
24 décembre 2017
11:35
02:41:05
02:08:43
00:32:22

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

32.8 km/h
au km 10.5

588 m/h
1h02m11s

-822 m/h
0h44m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
2h08m43s

649 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0950 - 99 w00:11:50100 - 149 w00:13:59150 - 199 w00:22:09200 - 249 w00:13:14250 - 299 w00:03:32+ 350 w00:00:51

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s432 watts1m430 watts2m286 watts5m266 watts10m243 watts20m215 watts40m189 watts1h175 watts

Plus

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7715674 [Légende]
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2642ET - Saint-Guilhem-le-Désert 2643OT - Lodeve / Bedarieux / Lac de Salagou
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