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davidgard le 15.03.2022

16km Vézénobres/Massanes/Maruejols-les-Gardons

Sortie route/DFCI Vézénobres/Route de Ners (Pont submersible)/Massanes/D982/Le Rieu/Maruéjols-les-Gardons/Chemin des Jardins AR

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3D

16 km

+85 m/-99 m

01:24

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.04 km

1291 pts

Denivelé et altitude

85 m

99 m

154 m

83 m

99 m

Date et durée

15 mars 2022
10:19

15 mars 2022
11:44

01:24:55

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 1.6

442 m/h
0h06m00s

-619 m/h
0h04m13s

Fréquence cardiaque

107 bpm

178 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
1h24m55s

490 Cal
346 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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