sortie identique à celle de lundi
Actions 3D 82.3 km
+926 m
/-929 m 03:42
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Longueur et nombre de points 82.25 km
13074 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
925 m
930 m
280 m
70 m
150 m
Date et durée 07 juin 2026
07 juin 2026
03:42:21
Vitesses et denivelés horaires 22.2 km/hDétail »
60 km/hau km 63.7
622 m/h1h09m14s
-1716 m/h0h23m34s
km Temps Vitesse Pause 1 04'51" 12.4 km/h 2 03'37" 16.6 km/h 3 02'47" 21.5 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 02'55" 20.5 km/h 6 03'13" 18.6 km/h 7 03'18" 18.2 km/h 8 03'06" 19.4 km/h 9 03'09" 19.1 km/h 10 01'59" 30.3 km/h 11 02'24" 25 km/h 12 04'25" 13.6 km/h 13 01'53" 31.8 km/h 14 02'48" 21.5 km/h 15 02'18" 26.1 km/h 16 03'33" 16.9 km/h 17 04'48" 12.5 km/h 18 02'46" 21.6 km/h 19 01'32" 39.2 km/h 20 01'39" 36.3 km/h 21 01'44" 34.7 km/h 22 01'42" 35.3 km/h 23 01'54" 31.6 km/h 24 02'23" 25.1 km/h 25 02'11" 27.4 km/h 26 02'04" 29.1 km/h 27 02'21" 25.6 km/h 28 02'16" 26.5 km/h 29 02'36" 23.1 km/h 30 04'29" 13.4 km/h 31 03'07" 19.2 km/h 32 02'17" 26.3 km/h 33 02'07" 28.2 km/h 34 02'27" 24.6 km/h 35 02'51" 21 km/h 36 02'20" 25.7 km/h 37 02'50" 21.2 km/h 38 03'04" 19.6 km/h 39 04'06" 14.7 km/h 40 04'22" 13.7 km/h 41 04'27" 13.5 km/h 42 03'42" 16.2 km/h 43 02'08" 28 km/h 44 01'58" 30.5 km/h 45 02'01" 29.8 km/h 46 01'51" 32.5 km/h 47 01'52" 32.3 km/h 48 01'28" 40.9 km/h 49 02'38" 22.8 km/h 50 04'50" 12.4 km/h 51 03'21" 17.9 km/h 52 02'00" 30.1 km/h 53 02'19" 25.9 km/h 54 04'22" 13.8 km/h 55 02'28" 24.3 km/h 56 01'41" 35.7 km/h 57 02'30" 24 km/h 58 03'05" 19.4 km/h 59 02'25" 24.8 km/h 60 03'17" 18.3 km/h 61 03'30" 17.2 km/h 62 02'17" 26.3 km/h 63 05'15" 11.4 km/h 64 01'32" 39.1 km/h 65 02'27" 24.5 km/h 66 03'53" 15.4 km/h 67 01'53" 31.7 km/h 68 02'11" 27.4 km/h 69 02'22" 25.3 km/h 70 02'02" 29.4 km/h 71 01'45" 34.4 km/h 72 02'35" 23.2 km/h 73 01'41" 35.6 km/h 74 01'52" 32.1 km/h 75 02'10" 27.7 km/h 76 02'03" 29.4 km/h 77 01'59" 30.3 km/h 78 01'58" 30.6 km/h 79 01'56" 31 km/h 80 03'01" 19.9 km/h 81 02'26" 24.6 km/h 82 03'28" 17.3 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
144 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:26:51 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:15:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 140 Watts3h42m21s
1786 Cal482 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:58 50 - 99 w 00:25:06 100 - 149 w 00:41:50 150 - 199 w 01:26:32 200 - 249 w 00:31:05 250 - 299 w 00:04:56 300 - 349 w 00:00:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 304 watts 1m 290 watts 2m 264 watts 5m 233 watts 10m 202 watts 20m 194 watts 40m 186 watts 1h 169 watts
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