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10 km de Hambach (Course à pied)

Parcours de 10 km en partant du centre de communication en suivant la piste cyclable jusqu'à l'air de jeux au centre de Hambach on descendant la rue de la gare pour prendre à gauche vers la rue de la fontaine et à 200m à droite on remonte la rue du cimetière jusqu'à l'entrée de la forêt.
Après 4 km dans la forêt on reprend le chemin à droite sur 200m pour tourner à gauche direction la crèche et retour au centre de communication.
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10km
+27m/-41m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.5 km
309 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
27 m
42 m
265 m
236 m
249 m

Date et durée

18 juin 2018
17:32
18 juin 2018
18:06
00h34m18s

Vitesse et denivelés horaires

18.4 km/h
Détail »

30.7 km/h
au km 4.9

Puissance moyenne & dépense calorique

147 Watts
0h34m18s

290 Cal
507 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4950 - 99 w00:02:39100 - 149 w00:08:55150 - 199 w00:15:10200 - 249 w00:04:09250 - 299 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s272 watts1m246 watts2m221 watts5m196 watts10m167 watts20m157 watts40m125 watts1h84 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Willerwald · Les plus belles randonnées autour de Willerwald
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Sarreguemines Vallee de la Sarre (3613ET)