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Fécamp VTTVTT

Départ du parking intermarché Fécamp
Rando costaud avec plusieurs bon pétard
Passage boisé sympathique
Quelques chemin entre champs ( peut-être compliqué par temps de vent )
Au Km 18, danger lors de la traversé la route (très fréquenté)
mais après pur plaisir dans le sous-bois de st leonard
Au Km 24, impossible a descendre dans le sous-bois ( chemin non praticable )
Détour plus haut par un champ pour rattraper la trace.
Parfait par un beau soleil normand :)
Actions
40 km
+600 m/-604 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

39.72 km
3993 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
599 m
604 m
122 m
6 m
71 m

Date et durée

24 août 2021
16:34
24 août 2021
19:26
02:52:08

Vitesse et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

37.3 km/h
au km 24.7

536 m/h
0h53m41s

-1090 m/h
0h24m21s

Fréquence cardiaque

64 bpm
159 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:37:03FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:24FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
2h52m08s

913 Cal
318 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:57:1450 - 99 w00:27:35100 - 149 w00:44:36150 - 199 w00:35:32200 - 249 w00:06:25250 - 299 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m250 watts2m239 watts5m186 watts10m170 watts20m133 watts40m107 watts1h105 watts

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1710ET - Le Havre / Étretat / PNR des Boucles de la Seine Normande 1809OT - Fecamp / Saint-Valery-En-Caux / Côte d'Albâtre