Boucle autour de Trézény, dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe des vendredis 15 km.
Actions 17 km
+117 m/-115 m
03:00
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Longueur et nombre de points
16.86 km
2000 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
117 m
115 m
109 m
33 m
75 m
Date et durée
23 janvier 2015
13:45
23 janvier 2015
16:55
03:10:20
02:59:22
00:10:58
Vitesses et denivelés horaires
5.6 km/h
Détail »
6.8 km/h
au km 1.3
222 m/h
0h15m55s
-260 m/h
0h06m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 09'30" | 6.3 km/h | |
2 | 09'28" | 6.3 km/h | |
3 | 10'09" | 5.9 km/h | |
4 | 10'25" | 5.8 km/h | |
5 | 09'58" | 6 km/h | |
6 | 09'48" | 6.1 km/h | 05'50" |
7 | 10'22" | 5.8 km/h | |
8 | 10'02" | 6 km/h | |
9 | 10'41" | 5.6 km/h | |
10 | 11'42" | 5.1 km/h | |
11 | 10'41" | 5.6 km/h | |
12 | 09'46" | 6.1 km/h | 05'08" |
13 | 10'55" | 5.5 km/h | |
14 | 12'48" | 4.7 km/h | |
15 | 12'01" | 5 km/h | |
16 | 11'09" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
356 Cal
119 Cal/h
Plus
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