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1 sept. 2019Trail

run Mont d'or dimanche semi-nocturne départ Saint Romain
Actions
23 km
+967 m/-960 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

23.25 km
997 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
967 m
960 m
601 m
212 m
439 m

Date et durée

01 septembre 2019
19:45
01 septembre 2019
21:59
02:14:52

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

17.5 km/h
au km 3.7

793 m/h
1h08m03s

-1223 m/h
0h43m47s

Puissance moyenne & dépense calorique

172 Watts
2h14m52s

1332 Cal
593 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:10:05100 - 149 w00:48:13150 - 199 w00:36:02200 - 249 w00:24:33250 - 299 w00:10:14300 - 349 w00:05:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s350 watts1m334 watts2m319 watts5m283 watts10m234 watts20m221 watts40m202 watts1h193 watts

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99203112 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or
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