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avalade le 24.05.2015

gendarmes 2015Course à pied

gendarmes 2015
Actions
3D
31.3 km
+870 m/-862 m
03:52

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

31.34 km
1930 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
869 m
862 m
626 m
382 m
494 m

Date et durée

24 mai 2015
08:30
24 mai 2015
12:24
03:53:46
03:52:28
00:01:18

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

14.6 km/h
au km 3.4

492 m/h
1h32m20s

-752 m/h
1h00m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
3h52m28s

1495 Cal
386 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3250 - 99 w01:38:07100 - 149 w01:23:22150 - 199 w00:33:17200 - 249 w00:08:10250 - 299 w00:00:37300 - 349 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s293 watts1m289 watts2m245 watts5m214 watts10m189 watts20m158 watts40m133 watts1h126 watts

Plus

Affichée 539 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
10318977 [Légende]
KME
42.9 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Ambazac · Les plus belles randonnées autour de Ambazac
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2030SB - Ambazac / Nantiat
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