Sortie Cyclo Vélo Passion 72 KM 11 Participants 27 02 2019 23°Confo Esse Brillac oradour Mézières Bussière lesterps Esse Brillac
Actions 3D 71.1 km
+671 m/-667 m
03:09
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Longueur et nombre de points 71.09 km
2921 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
671 m
668 m
254 m
127 m
204 m
Date et durée 27 février 2019
27 février 2019
03:16:56
03:09:36
00:07:20
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
48.7 km/hau km 4.7
646 m/h0h38m40s
-1516 m/h0h14m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.7 km/h 2 02'13" 27 km/h 3 02'20" 25.7 km/h 4 02'23" 25.2 km/h 5 01'30" 40.2 km/h 6 01'50" 32.9 km/h 7 02'14" 26.9 km/h 8 02'43" 22.1 km/h 9 02'45" 21.8 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'56" 20.5 km/h 12 04'29" 13.4 km/h 07'20" 13 03'37" 16.6 km/h 14 03'42" 16.2 km/h 15 03'00" 20 km/h 16 02'34" 23.5 km/h 17 02'29" 24.1 km/h 18 02'02" 29.5 km/h 19 02'25" 24.9 km/h 20 03'05" 19.5 km/h 21 02'27" 24.4 km/h 22 03'02" 19.7 km/h 23 03'40" 16.4 km/h 24 02'25" 24.8 km/h 25 02'44" 21.9 km/h 26 02'38" 22.8 km/h 27 02'08" 28 km/h 28 02'05" 28.8 km/h 29 02'08" 28.1 km/h 30 02'04" 29 km/h 31 03'13" 18.7 km/h 32 02'21" 25.6 km/h 33 02'10" 27.8 km/h 34 02'55" 20.6 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'43" 22.1 km/h 37 02'10" 27.7 km/h 38 02'14" 26.9 km/h 39 01'51" 32.5 km/h 40 02'42" 22.2 km/h 41 02'42" 22.3 km/h 42 03'23" 17.7 km/h 43 02'24" 25.1 km/h 44 01'53" 31.9 km/h 45 03'08" 19.1 km/h 46 02'53" 20.8 km/h 47 01'57" 30.7 km/h 48 03'15" 18.5 km/h 49 03'57" 15.2 km/h 50 02'28" 24.3 km/h 51 02'33" 23.5 km/h 52 02'23" 25.2 km/h 53 02'07" 28.4 km/h 54 03'45" 16 km/h 55 02'03" 29.3 km/h 56 02'23" 25.2 km/h 57 02'56" 20.4 km/h 58 02'56" 20.5 km/h 59 02'24" 25 km/h 60 02'17" 26.2 km/h 61 02'14" 26.9 km/h 62 01'59" 30.1 km/h 63 02'12" 27.3 km/h 64 02'03" 29.2 km/h 65 02'07" 28.3 km/h 66 02'47" 21.6 km/h 67 02'44" 22 km/h 68 03'39" 16.5 km/h 69 03'54" 15.4 km/h 70 02'46" 21.7 km/h 71 03'10" 18.9 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
142 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:10:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts3h09m36s
1389 Cal439 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:52 50 - 99 w 00:36:36 100 - 149 w 01:01:08 150 - 199 w 00:49:32 200 - 249 w 00:16:04 250 - 299 w 00:03:36 300 - 349 w 00:00:44
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 299 watts 1m 284 watts 2m 245 watts 5m 188 watts 10m 161 watts 20m 157 watts 40m 150 watts 1h 144 watts
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