Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
renealbert le 11.07.2021

Voreppe- col de ParmenieCyclotourisme

Belle boucle, mais à faire le dimanche (moins de circulation) ou rechercher de petites routes alternatives dans le secteur beaucroissant-Rives-Moirans.
Actions
3D
54.6 km
+652 m/-650 m
02:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

54.55 km
9302 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
652 m
650 m
575 m
181 m
300 m

Date et durée

11 juillet 2021
14:42
11 juillet 2021
17:17
02:35:01
02:33:12
00:01:49

Vitesses et denivelés horaires

21.4 km/h
Détail »

64.2 km/h
au km 32.8

644 m/h
0h45m49s

-1685 m/h
0h17m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
2h33m12s

1204 Cal
471 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:3050 - 99 w00:16:43100 - 149 w00:32:11150 - 199 w01:05:57200 - 249 w00:15:32250 - 299 w00:00:54300 - 349 w00:00:12+ 350 w00:00:37

Zones de puissance

00:30:42Z10-117 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:40:13Z2118-159 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:26:11Z3160-176 wTempo (1 à 2 heures)00:24:15Z4177-199 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:13:52Z5200-235 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:44Z6235-338 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:39Z7339+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s432 watts (-62 watts par rapport au max théorique)1m382 watts (+12 watts par rapport au max théorique)2m297 watts (-8 watts par rapport au max théorique)5m214 watts (-42 watts par rapport au max théorique)10m202 watts (-27 watts par rapport au max théorique)20m196 watts (-15 watts par rapport au max théorique)40m183 watts (-14 watts par rapport au max théorique)1h179 watts (-9 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 212 fois et téléchargée 23 fois depuis le 11.07.21 17:23
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Mont-Saint-Martin · Les plus belles randonnées autour de Mont-Saint-Martin
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/xTrnac4Xhx
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER