Actions 3D 63.7 km
+744 m/-706 m
02:19
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Longueur et nombre de points 63.75 km
8361 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
744 m
707 m
543 m
230 m
331 m
Date et durée 10 mai 2024 09:40
10 mai 2024 11:59
02:19:20
Vitesses et denivelés horaires 27.5 km/hDétail »
64.2 km/hau km 49.9
911 m/h0h39m10s
-2370 m/h0h11m35s
km Temps Vitesse Pause 1 02'10" 27.6 km/h 2 02'17" 26.3 km/h 3 02'06" 28.6 km/h 4 02'14" 26.8 km/h 5 02'03" 29.3 km/h 6 01'48" 33.2 km/h 7 01'44" 34.5 km/h 8 02'04" 29 km/h 9 02'15" 26.7 km/h 10 02'02" 29.4 km/h 11 01'57" 30.7 km/h 12 02'43" 22.1 km/h 13 02'28" 24.3 km/h 14 03'06" 19.4 km/h 15 01'50" 32.6 km/h 16 01'24" 43 km/h 17 03'06" 19.3 km/h 18 03'55" 15.3 km/h 19 02'36" 23.1 km/h 20 01'16" 47.5 km/h 21 01'25" 42.2 km/h 22 02'09" 28 km/h 23 02'26" 24.7 km/h 24 02'15" 26.6 km/h 25 02'47" 21.5 km/h 26 02'49" 21.3 km/h 27 03'01" 19.9 km/h 28 03'42" 16.2 km/h 29 04'37" 13 km/h 30 02'00" 30.1 km/h 31 01'52" 32.1 km/h 32 01'42" 35.5 km/h 33 01'50" 32.7 km/h 34 01'36" 37.7 km/h 35 01'50" 32.7 km/h 36 01'50" 32.6 km/h 37 01'27" 41.4 km/h 38 01'57" 30.7 km/h 39 01'49" 33 km/h 40 01'49" 33.1 km/h 41 01'54" 31.5 km/h 42 01'58" 30.6 km/h 43 01'50" 32.7 km/h 44 02'00" 29.9 km/h 45 02'00" 30 km/h 46 03'27" 17.4 km/h 47 02'45" 21.8 km/h 48 02'32" 23.7 km/h 49 01'56" 31 km/h 50 01'15" 48.1 km/h 51 01'38" 36.6 km/h 52 02'23" 25.1 km/h 53 01'24" 43 km/h 54 01'45" 34.2 km/h 55 01'47" 33.5 km/h 56 01'48" 33.4 km/h 57 02'10" 27.8 km/h 58 02'26" 24.7 km/h 59 02'12" 27.3 km/h 60 02'46" 21.7 km/h 61 02'33" 23.6 km/h 62 02'17" 26.3 km/h 63 01'30" 40.2 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
160 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:03:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:07:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:21 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 210 Watts2h19m20s
1679 Cal723 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:52 50 - 99 w 00:05:49 100 - 149 w 00:16:44 150 - 199 w 00:33:34 200 - 249 w 00:37:10 250 - 299 w 00:31:33 300 - 349 w 00:09:05 + 350 w 00:01:47
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 387 watts 1m 363 watts 2m 329 watts 5m 316 watts 10m 306 watts 20m 277 watts 40m 254 watts 1h 222 watts
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