Belle sortie alternant chemins forestiers, singles, pistes cyclables.
Actions 3D 61.6 km
+734 m/-734 m
04:41
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Longueur et nombre de points 61.58 km
5101 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
734 m
735 m
174 m
66 m
141 m
Date et durée 13 mai 2017
13 mai 2017
05:06:33
04:41:49
00:24:44
Vitesses et denivelés horaires 13.1 km/hDétail »
53.3 km/hau km 8.9
482 m/h1h04m17s
-895 m/h0h35m05s
km Temps Vitesse Pause 1 04'44" 12.7 km/h 2 07'09" 8.4 km/h 3 03'03" 19.6 km/h 4 02'41" 22.3 km/h 5 03'21" 17.9 km/h 6 02'45" 21.8 km/h 7 03'01" 19.9 km/h 8 02'37" 23 km/h 9 03'38" 16.5 km/h 10 05'56" 10.1 km/h 02'14" 11 03'35" 16.7 km/h 12 05'07" 11.7 km/h 13 02'25" 24.9 km/h 14 02'54" 20.7 km/h 15 04'01" 14.9 km/h 16 05'19" 11.3 km/h 17 04'25" 13.6 km/h 18 05'41" 10.6 km/h 19 03'03" 19.7 km/h 20 07'58" 7.5 km/h 21 07'20" 8.2 km/h 22 05'42" 10.5 km/h 23 05'28" 11 km/h 24 04'02" 14.9 km/h 25 04'00" 15 km/h 26 05'58" 10 km/h 27 05'33" 10.8 km/h 01'33" 28 03'25" 17.6 km/h 29 03'14" 18.5 km/h 30 03'10" 19 km/h 31 04'51" 12.4 km/h 08'01" 32 09'28" 6.3 km/h 33 03'46" 15.9 km/h 34 04'14" 14.2 km/h 35 07'07" 8.4 km/h 01'53" 36 06'35" 9.1 km/h 37 05'13" 11.5 km/h 38 04'56" 12.2 km/h 39 04'21" 13.8 km/h 40 06'32" 9.2 km/h 41 07'18" 8.2 km/h 42 04'27" 13.5 km/h 03'40" 43 06'51" 8.7 km/h 44 03'25" 17.6 km/h 45 06'18" 9.5 km/h 02'15" 46 08'56" 6.7 km/h 47 05'04" 11.8 km/h 48 02'34" 23.4 km/h 49 03'05" 19.4 km/h 50 03'28" 17.3 km/h 51 03'58" 15.1 km/h 05'08" 52 03'17" 18.3 km/h 53 03'44" 16.1 km/h 54 03'53" 15.4 km/h 55 04'08" 14.5 km/h 56 03'50" 15.6 km/h 57 03'03" 19.6 km/h 58 03'03" 19.7 km/h 59 03'20" 18 km/h 60 03'01" 19.9 km/h 61 04'53" 12.3 km/h
Fréquence cardiaque 102 bpm
169 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:50:02 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:31:46 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:40:06 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:24 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 73 Watts4h41m49s
1183 Cal252 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:26 50 - 99 w 01:04:10 100 - 149 w 01:02:03 150 - 199 w 00:28:48 200 - 249 w 00:06:02 250 - 299 w 00:01:44 300 - 349 w 00:00:45
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 323 watts 1m 280 watts 2m 236 watts 5m 216 watts 10m 162 watts 20m 140 watts 40m 137 watts 1h 119 watts
Plus Affichée 607 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
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